Отправлено 18 April 2014 - 02:11
Веганы... Тренер тренера всё стращал, что колени бинтует ажно до самых костей. Сегодня на тренировку прихожу, он: "Готовься к боли". У хорошего тренера мышцу в предплечье зажало (ручку подымал, старался), месяц уже не отпускает. Да его сегодня, к тому же, не было, тренер тренера его отправил куда-то там на задание.
Ну... Кости в итоге нашли только на тренере тренера. И эти кости доставили мне наибольшее количество болевых ощущений при бинтовке. Мою ногу между своих зажимает, а у самого колени костлявые-прекостлявые. Вот у хорошего тренера ножки мягенькие, мускулистые...
А так - сидела улыбалась, пока он там пыхтел. На удивление одной новенькой девочке, наблюдавшей весь этот цирк. Мотает тренер тренера относительно медленно. Получалось каждый раз несимметрично. И пока он бинтовал левую ногу, уже готовая правая не успевала занеметь - безобра-а-а-азие. Вот с сибирским тренером, чья неспешная манера бинтовки неудержимо напоминает о Волке из "Ну, погоди!", забинтованная нога онеметь успевала. С наставником ноги не отнимаются, потому как там проморгаться не успеешь - уже забинтованный. Тренер у меня хороший, и чемпион по скоростной бинтовке коленей :tender:
Собственно приседания... тоже на удивление новенькой. Ей же странно, как это так можно низко садиться ажно со стольником на плечах. Пару дней назад её подругу первый раз в жизни в комбез засунули, так подруга приседала как типично новенькая. И со страху постоянно вставала намного раньше необходимого, игнорируя команды тренера тренера. А мне вот он говорит, "ниже-ниже-ниже..." - ну, вот тебе ниже. Нивапрос. Но когда медленно садишься, то из нижней точки вставать - просто Смерть. Я 120 не встала. Хотя, надо признать, так низко в полной экипировке ещё ни разу в жизни не приседала. Вот жеж заставил. И ещё говорит, "не доверяешь". Один раз села всё же не так низко, как он имел в виду. Конечно, не доверяю. То в питание в моё влезть пытается. То с приседами вот. Сядешь так низко, как скажут, а штангу-то потом и не поднять. На страховке стоит новенькая девочка (как по мне - лучше бы без страховки, чем с такой страховкой, но тренеру тренера же виднее... :feminist: ) - и что она сделает, если я села, а встать - вообще никак? И горизонтальные опоры стойки слишком низко - что за коварство, на них ведь жутко неудобно скидывать штангу, я там левую ногу аж коленом в пол вывернула. На минуточку: со 120 кг на плечах. Танцы. Потом стала вылазить из-под лежащей на опорах стойки... и вот тут-то меня бинты наконец-то и выкинули. Носом в стенку. Да ладно, не сильно.
В следующем подходе с тем же весом тренер тренера страховал уже сам. "Ну, и сам свои 120 подымай",- подумалось мне в нижней точке, и штанга отправилась назад, в заботливо подставленные руки. Это же новенькие стращаются даже 80-90 с его страховкой приседать, хотя казалось бы: уж скидывай - не хочу.
В финальном подходе 100 кг ажно вылетели. Несмотря даже на дурную глубину приседа. Так-то, когда сама, я их и без бинтов в лёгком комбезе встаю, при этом досиживая чуть ниже параллели. А сегодня после разминки этот вес без бинтов приседала, так внизу было ощущение, будто вот-вот в обморок упаду. Как-то всё поплыло. Очень низко потому что. Потом расприседалась, пообвыклась, нормально.
Ну, к чести моей, 110 я, всё-таки, тоже в одном из подходов вполне достойно досела и встала. Да и в лёгком комбезе дело было, и вообще, лиха беда начало.
Помощь
Тема закрыта
Камышовая кошка сказал:
