Форум о сыроедении и здоровье: Primal diet - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (6 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Primal diet

#1 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10173
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 19 September 2010 - 10:00

Достаточно популярная в США диета, которая позиционирует себя как система питания. Основатель  AajonusVonderplanitz.  Это- сыропитание, основанное на принципах палео, с включениями соков, молока и растительного масла.

Диета  предписывает потреблять сырое мясо (сыромясоедение), другие сырые животные продукты, включая морепродукты и  молоко (до 95% от общего числа калорий), сырые зеленые овощи,  сырой мед и небольшое количество фруктов. Также допускаются растительные масла холодного отжима, полностью исключаются зерновые и бобовые. Приветствуется приготовление свежевыжатых соков. Если присутствует теплообработка пищи, то рекомендации даются следующие:  мед, пыльцу и маточное молочко не следуетнагревать выше 33 градусов по Цельсию, жиры- выше 35,  молочные продукты,мясо и яйца- свыше 37 и другие продукты- свыше 39 градусов по Цельсию.

Сам основатель диеты соблюдает ее принципы неукоснительно уже более тридцати лет, им написано несколько книжек, его программе оздоровления  следуют тысячи людей.

Лично меня смущают в этой системе молоко и соки. И не по идеологическим,конечно, причинам. Аджонис пьет молоко литрами и другим советует это делать, а также употреблять большое количество соков. Бедная поджелудочная, бедный сахар в крови. Считаю это все излишним и создающим большую нагрузку на организм.

Было бы интересно пообщаться с поледователями, если такие есть русскоязычные)
1

#2 Пользователь офлайн   Бэги 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 712
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородРостов-на -Дону
  • Тип питания:натуральные продукты

Отправлено 19 September 2010 - 10:46

Я была на ней весной...результат?-5кг лишнего веса,которые мне мешают...конечно,может они не лишние,как писал Волдав-не соответствуют идеалам,но факт...мне не нужно столько животной составляющей...
0

#3 Пользователь офлайн   Бэги 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 712
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородРостов-на -Дону
  • Тип питания:натуральные продукты

Отправлено 19 September 2010 - 14:23

 Бэги (19 September 2010 - 10:46) писал:

Я была на ней весной...результат?-5кг лишнего веса,которые мне мешают...конечно,может они не лишние,как писал Волдав-не соответствуют идеалам,но факт...мне не нужно столько животной составляющей...

задумалась...спасибо,что запостил эту тему)))
Я то считала,что нахожусь на этой диете,но сейчас поняла,что не права...
у меня наложились на неё правила потребления животных продуктов с палеодиеты-мясо с жиром,и жиров не менее 30%...сырое мясо и так в своём составе содержит норму жира,а я его с маслом)))утрирую,конечно...в этом вся проблема-углеводы и жиры не совместимы в диете-либо то,либо то...так что,пожалуй,надо возобновить...

Сообщение отредактировал Бэги: 19 September 2010 - 14:24

0

#4 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10173
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 19 September 2010 - 14:36

В смысле, хочешь еще похудеть?)
0

#5 Пользователь офлайн   Бэги 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 712
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородРостов-на -Дону
  • Тип питания:натуральные продукты

Отправлено 19 September 2010 - 14:59

блииииииииииииин...это не минус,а тире,т.е.5 кг лишнего веса...сейчас худею...в принципе я на ней и нахожусь,за исключением ферментируемой(морской солью,уксусом) растительной пищи,я не знаю насколько это позволяется на этой диете...
0

#6 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10173
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 19 September 2010 - 15:19

 Офигеть, т.е. ты поправилась?? Не хило. А из-за каких продуктов, как считаешь? Или из-за чего? 

Сообщение отредактировал Lert: 19 September 2010 - 15:19

0

#7 Пользователь офлайн   Бэги 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 712
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородРостов-на -Дону
  • Тип питания:натуральные продукты

Отправлено 19 September 2010 - 15:32

У меня может из-за спорта(сколько себя помню всегда им занималась...не до фанатизма,конечно),может сложение такое-быстро растёт мышечная масса...это же +5 общий вес,а мышечная масса тяжелее,естественно это животные продукты в целом,но...добавила много жиров-молочка,масло сливочное,рыба только жирная,а фрукты не сократила...убрав молочку вес сразу начал спадать,может из-за них...а может общее увеличение коллоража,не знаю...
а вообще вес распределяется равномерно и не откладывается в проблемных зонах,в отличии от питания на термически-обработанной пище......

Сообщение отредактировал Бэги: 19 September 2010 - 16:05

0

Поделиться темой:


  • (6 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . . . .