Форум о сыроедении и здоровье: Заповеди сыроедения - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (13 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Заповеди сыроедения принципы питания Оценка: -----

#15 Пользователь офлайн   Allive 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 215
  • Регистрация: 13 August 11
  • Тип питания:всеядная сыроедка

Отправлено 23 January 2012 - 11:04

говорят кетоз вреден для почек да и вообще.. это правда?
0

#16 Пользователь офлайн   alnic_ 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Перейти к блогу
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 1823
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородПенза
  • Тип питания:жиро-коллагеновое

Отправлено 23 January 2012 - 12:16

Просмотр сообщенияAllive (23 January 2012 - 11:04) писал:

говорят кетоз вреден для почек да и вообще.. это правда?

Может быть, мы с Вами о разном кетозе говорим? :smile:

Для меня кетоз - это создание в крови минимальной концентрации глюкозы и максимальной концентрации жирных кислот и кетонов.

Но зачем?

Дело в том, что эволюцией выработалась иерархия приоритетов у входа в митохондрии наших клеток:
1) жирные кислоты,
2) кетоны,
3) глюкоза,
4) белки.
То есть, жирные кислоты и кетоны являются идеальным питанием для наших клеток.

От такого питания возникает и масса "неожиданных" приятных эффектов, особенно в отношении раковых клеток, митохондрии которых могут синтезировать АТФ только из глюкозы. Но этот приятный эффект не единственный.
---------
И вот когда я это все написал, то мне кажется, что я понял, в чем состоит вопрос :smile:
В своем дневнике я собираюсь написать про то, почему я считаю употребление соли очень важным (не настаиваю и не навязываю свое мнение никому). Думаю, что как раз там я и попытаюсь ответить на этот вопрос.
2

#17 Пользователь офлайн   Allive 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 215
  • Регистрация: 13 August 11
  • Тип питания:всеядная сыроедка

Отправлено 23 January 2012 - 13:03

Просмотр сообщенияalnic_ (23 January 2012 - 12:16) писал:

...

ничего не поняла))) так что буду ждать продолжения в дневнике)))

а свой вопрос могу перефразировать: хочу посидеть недельку-другую на безуглеводке но чего-то боюсь.. так понятнее?)))
0

#18 Пользователь офлайн   alnic_ 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Перейти к блогу
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 1823
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородПенза
  • Тип питания:жиро-коллагеновое

Отправлено 23 January 2012 - 13:29

Просмотр сообщенияAllive (23 January 2012 - 13:03) писал:

а свой вопрос могу перефразировать: хочу посидеть недельку-другую на безуглеводке но чего-то боюсь.. так понятнее?)))

Интересно)))), появилось два вопроса:

Каков предполагаемый рацион?
И какие цели перехода на новый вид питания?
1

#19 Пользователь офлайн   Allive 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 215
  • Регистрация: 13 August 11
  • Тип питания:всеядная сыроедка

Отправлено 23 January 2012 - 14:05

Просмотр сообщенияalnic_ (23 January 2012 - 13:29) писал:

Каков предполагаемый рацион?
И какие цели перехода на новый вид питания?


про рацион не знаю пока)) а цели - их несколько на самом деле.. или вернее это даже не цели а причины

- первая и самая важная для меня - если судить по моей зацикленности на ней)))) - мне надо похудеть еще кг на десять а на тех продуктах что я ем вес стоит.. ограничивать в количестве мне не помогает - после этого появляется неконтролируемое чувство голода, ем в три раза больше и набираю снова.. начиталась про белковые диеты вот и засела в голове мысль попробовать

- вторая: щас зима, напряг с натуральными овощами-фруктами а как раз мясо-рыба-яйца в изобилии

- третья: поскольку мясо мы сейчас выращиваем сами по деньгам такая диета мне будет гораздо выгоднее чем покупать заморские фрукты по 80р/кг.. а капусту я не люблю)))

- четвертая - бессмысленная в отличие от предыдущих - просто хочется испытать что это такое))))

вот, подробно как на исповеди))) что скажете, доктор?)))
1

#20 Пользователь офлайн   alnic_ 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Перейти к блогу
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 1823
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородПенза
  • Тип питания:жиро-коллагеновое

Отправлено 23 January 2012 - 16:03

Просмотр сообщенияAllive (23 January 2012 - 14:05) писал:

что скажете, доктор?)))

нет, нет, я не дохтур)

Просмотр сообщенияAllive (23 January 2012 - 14:05) писал:

поскольку мясо мы сейчас выращиваем сами....

Классно! Что может больше себе пожелать любой сыромясоед, чем свое, качественное мясо? :good:

Просмотр сообщенияAllive (23 January 2012 - 14:05) писал:

- первая и самая важная для меня - если судить по моей зацикленности на ней)))) - мне надо похудеть еще кг на десять а на тех продуктах что я ем вес стоит.. ограничивать в количестве мне не помогает - после этого появляется неконтролируемое чувство голода, ем в три раза больше и набираю снова.. начиталась про белковые диеты вот и засела в голове мысль попробовать

Ну, то есть, главное - это сброс веса, как я понял. (Что бы такого покушать, чтобы похудеть? :mosking: )

Давайте, логически:
Цель - нам надо расщепить избыток своих собственных жиров.
Основные средства:
1) интенсивный двигательный режим или (и)
2) низкокалорийное питание (в идеале до 600 ккал в день) или периодическое воздержание от пищи.
----
Вот и все решение. Низкоуглеводные диеты здесь не являются необходимостью.
0

#21 Пользователь офлайн   Allive 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 215
  • Регистрация: 13 August 11
  • Тип питания:всеядная сыроедка

Отправлено 23 January 2012 - 16:12

*
Популярное сообщение!

Просмотр сообщенияalnic_ (23 January 2012 - 16:03) писал:

Классно! Что может больше себе пожелать любой сыромясоед, чем свое, качественное мясо?

ну так ради этого все и затевалось))) до того как стала мясоедкой жила как нормальные люди а щас вот ферма на мне)))

Просмотр сообщенияalnic_ (23 January 2012 - 16:03) писал:

Давайте, логически:
Цель - нам надо расщепить избыток своих собственных жиров.
Основные средства:
1) интенсивный двигательный режим
2) низкокалорийное питание (в идеале до 600 ккал в день) или периодическое воздержание от пищи.

беда в том что обычная логика тут не действует.. ограничения калорийности приводят к кратковременному нестабильному результату - потому что во-первых провоцируют приступы жора а во вторых снижают основной обмен.. организм мудро устроен, природу не обманешь особенно в том что касается выживания в чрезвычайных обстоятельствах.. недельку на 600ккал - и я буду набирать из воздуха))) качели известные любому кто знает что такое сидеть на диете.. мы это уже проходили
5

Поделиться темой:


  • (13 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . . . .