Форум о сыроедении и здоровье: Палео диета - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (6 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Палео диета питание дикарей

#8 Пользователь офлайн   stranger 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 177
  • Регистрация: 28 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:комфортный

Отправлено 27 November 2011 - 17:41

Просмотр сообщенияКамышовая кошка (24 October 2011 - 17:14) писал:

Итого получается 112+123+85+45+29+31+235+468 = 1118 граммов, лопнуть можно. Кроме того, учитывая существенно меньшие объемы прочих трапез, на такой "палеодиете" может быть голодно, так как обедом сильно растягиваем желудок. Да и способен ли организм эффективно усвоить съеденные за один присест примерно 1000 ккал?

Легко) И 1500 и даже 2000. Редкие приемы пищи (2-3), по мне, способствуют бОльшему насыщению, чем дробное питание. Всё прекрасно усваивается при адекватных временных промежутках, а вот переварится ли вся пища, когда что-то жуешь каждые 2, а то и меньше, часа, - уже под вопросом. Да и комфортнее себя как-то чувствуешь, когда долго сыт и не надо постоянно бегать к "кормушке". Хотя, конечно, всё индивидуально.

Цитата

И я недавно пыталась представить, как питались древние люди. Но скорее по части режима. Пишут, якобы, у них было строго 3 приёма пищи в день и никаких перекусов. Как-то странно. Ладно там охотники, но собиратели-то как питались? Нашёл - съел, ещё нашёл - снова зажувал. И так до сытости.
Однако, меню могло быть и довольно разнообразным. Допустим, племя живёт на берегу реки, а рядом есть лес. С утра пошёл - разграбил птичье гнездо. По дороге ягод пожевал или там фруктов каких. Днём на речке рыбы половил, слопал, вдобавок на вечер осталось. А кто днём вместо рыбалки пошёл заниматься собирательством - соответственно, ягод-орехов-фруктов, а то и злаков да бобовых в общий котёл приволок...
...хотя ежели завалили мамонта или ещё кого-нибудь большого, то - "мамонтятина, сэр!" :)


Так это вообще какой-то один приём пищи получается. С утра и до вечера)) А жить когда?) Не вникал особо в тему образа жизни древних людей, но, по-моему, куда адекватнее смотрится такой алгоритм действий - женщины собирают в округе всё, что можно, а за тем, что нельзя, идут мужчины) Потом собираются всем племенем пировать и дружной тусой, под мелодичный хруст, чавканье и урчание, ведут светские беседы или еще как развлекаются. Как-то так))
0

#9 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10211
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 28 November 2011 - 06:42

Просмотр сообщенияstranger сказал:

Потом собираются всем племенем пировать и дружной тусой, под мелодичный хруст, чавканье и урчание, ведут светские беседы или еще как развлекаются. Как-то так))


Улыбнул))

Просмотр сообщенияstranger сказал:

куда адекватнее смотрится такой алгоритм действий - женщины собирают в округе всё, что можно, а за тем, что нельзя, идут мужчины)


Кстати, я читал в научных археологических журналах, что- да, как раз женщины и были охотниками-собирателями)) А мужчины охраняли очаг и ходили в походы на крупного зверя. Так что это мужчина, получается, хранитель очага, ахаха))

Сообщение отредактировал Вэл: 28 November 2011 - 06:43

0

#10 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10211
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 28 November 2011 - 08:45

Просмотр сообщенияstranger сказал:

Легко) И 1500 и даже 2000


:sokwww: Сложи свои две ладони лодочкой. Это есть объём твоего желудка. Нормальный объём. Он рассчитан приблизительно на 400 грамм пищи. Я не представляю 2 кг еды вот в этом объёме. Просто желудок со временем так растянется, что придется есть очень много- нужно тебе это или нет. А это самый быстрый путь к ожирению.
0

#11 Пользователь офлайн   stranger 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 177
  • Регистрация: 28 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:комфортный

Отправлено 28 November 2011 - 09:21

Просмотр сообщенияВэл (28 November 2011 - 08:45) писал:

:sokwww: Сложи свои две ладони лодочкой. Это есть объём твоего желудка. Нормальный объём. Он рассчитан приблизительно на 400 грамм пищи. Я не представляю 2 кг еды вот в этом объёме. Просто желудок со временем так растянется, что придется есть очень много- нужно тебе это или нет. А это самый быстрый путь к ожирению.

Это в теории) Практика показывает и доказывает обратное. Живот не вываливается, ожирением не страдаю) Если каждый приём будет соразмерен описанному тобою, мне придется по несколько раз в течение дня бегать к холодильнику. Но увы, образ жизни и дискомфорт от ощущения "пора опять перекусить!" не позволяют следовать пропагандируемому всеми диетологами в тему и не в тему правилу "ешьте меньше, но чаще". Но опять же - каждому своё.
0

#12 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10211
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 28 November 2011 - 20:33

Просмотр сообщенияstranger сказал:

Живот не вываливается, ожирением не страдаю)


Я же написал- со временем. И это не через неделю и не через год даже. Но у тебя физические нагрузки интенсивные, это спасает, конечно, от набора жира. А если без них, то тогда кранты.
0

#13 Пользователь офлайн   stranger 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 177
  • Регистрация: 28 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:комфортный

Отправлено 28 November 2011 - 22:43

Кранты, т.е., как я понял, подразумеваемый тобой интенсивный набор лишнего веса, придут только, если потреблять будешь намного больше калорий, чем расходуешь на самом деле. И при неправильном рационе. Но калории - на первом месте. Поэтому количество приемов пищи не играет существенной роли, это лишь дело комфорта и личных предпочтений.
0

#14 Гость_NOporn_*

  • Группа: Гости

Отправлено 28 November 2011 - 22:59

Мой вес на протяжение 3 лет.63-65 кг.Я ем гораздо больше чем многие мои друзья,и родственники.Двигаюсь в последние время в разы меньше,чем раньше.Вопрос....почему я никак не могу набрать МАССУ?http://forum.paleosyroed.com/public/style_emoticons/default/dash1.gif
0

Поделиться темой:


  • (6 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги Помощь энерготерапевта