[shanti]

Хотелось бы поинтересоваться у сыроедов и не только - насколько ваше питание влияет на сон? есть ли какая-нибудь закономерность при смене продуктов, да и в общем ваш опыт и мысли на сей счет...
Думаю, отдельная тема была бы кстати )

[Вэл]

Насколько помню, при переходе на сыроедение мой сон стал лучше. Но нормализовалось не только это, а всё, можно сказать. Это известные бонусы очистки организма. Но потом начались проблемы, в том числе и со сном. Веганское сырое питание очень дефицитно и отсюда все негативные последствия. Сон стал тревожным, чутким и коротким. Я не высыпался и очень мучился, круги под глазами, вечная усталость. Все пришло в норму, когда ввел сырое мясо. Теперь я просто закрываю глаза и проваливаюсь, просыпаюсь легко и сразу встаю. Кстати, если хочется полежать в постели, голова туманная, глаза закрываются по утрам,- признак плохового сна.

[ROM]

 Vel сказал:

. Но нормализовалось не только это, а всё, можно сказать. Это известные бонусы очистки организма.

И как долго надо дожидаться по времени этих бонусов? Мне интересно понять, когда наступит момент прекращения очистки организма на СМЕ веганском, и когда уже начинать добавлять животные белки. Т.е. перейти на всеядное сыроедение до точки падения, когда СМЕ уже не приносит бонусов.
Пока, после 21 дневного голодания и 10 дневного СМЕ веганского вижу у себя только одни плюсы.
Кстати, продолжительность сна сократилась с 7-8 до 5-6 часов. Качество в принципе такое же, и раньше не жаловался. Просыпаюсь и буквально в ту же секунду встаю.

[volk]

 ROM сказал:

И как долго надо дожидаться по времени этих бонусов? Мне интересно понять, когда наступит момент прекращения очистки организма на СМЕ веганском, и когда уже начинать добавлять животные белки. Т.е. перейти на всеядное сыроедение до точки падения, когда СМЕ уже не приносит бонусов. Пока, после 21 дневного голодания и 10 дневного СМЕ веганского вижу у себя только одни плюсы.

ROM, не надо специально ждать какой-то точки. У тебя сейчас одни плюсы. Ну и прекрасно. Общайся со своим организмом. Прислушивайся к нему. Он сам тебе подскажет. Например, ХОЧУУУ ПЕЧЕНЬ. Значит бери и ешь. Главное соблюдай: всё сырое и моно.

[ROM]

 volk сказал:

бщайся со своим организмом. Прислушивайся к нему. Он сам тебе подскажет. Например, ХОЧУУУ ПЕЧЕНЬ.

Не все так просто. Он (организм), уже давно (на 12-м дне голодания), когда с женой покупал мясо, сказал, что хочу мяса. Но, все же умом чувствую, что рано мне его пока. Боюсь, что чистка организма, а она еще идет на восстановлении, прекратится. Все же растительные продукты в плане очищения предподчительнее, а животные уже выступают в плане накопления.
Т.е. логика моя такая - сначала с помощью голодания (21 день) и восстановления на СМЕ веганском (бесрочное) очистиь организм, а потом подключить уже животные продукты для его "нового строительства". :smile:

[volk]

 ROM сказал:

Боюсь, что чистка организма, а она еще идет на восстановлении, прекратится. Все же растительные продукты в плане очищения предподчительнее, а животные уже выступают в плане накопления.

ROM, это чистой воды заблуждение. Животные жиры связывают токсины и активно выводят их из организма. Побыстрее. чем растительная пища.

 ROM сказал:

Он (организм), уже давно (на 12-м дне голодания), когда с женой покупал мясо, сказал, что хочу мяса.

Твой организм лучше знает, доверься ему.

 ROM сказал:

на СМЕ веганском (бесрочное) очистиь организм, а потом подключить уже животные продукты для его "нового строительства". :smile:

Повторяюсь очистить можно и животными жирами. Но если ты именно ХОЧЕШЬ растительную пищу, тогда другое дело. А если из-за логики???

[Вэл]

 ROM сказал:

Все же растительные продукты в плане очищения предподчительнее, а животные уже выступают в плане накопления.

В моем восприятии это более чем странный вывод.