[Cahes]

Есть идея взять овсяное зерно в оболочке - перемолоть его на кофемолке (мельничке), и делать из него кашу. Фишка в том - что у нас не продают чищеную овсянку - только мюсли, а каши хочется. Вопрос в том: будет ли обрубки оболочки плохо влиять на пищеварительный тракт? Полезны-ли?, усваиваются-ли организмом, проходят-ли порожняком или застаиваются?, и всё такое...