Всю свою жизнь я не знала проблем с желудком - что до сыроедения, что на нём. С изжогой я впервые познакомилась в 20 лет, и до недавнего времени за всю мою жизнь она случалась раза три. Но всё изменилось с полгода назад.
В один прекрасный день у меня начало болеть место, примерно где желудок соединяется с пищеводом. Появились изжога и тяжесть в желудке. Перелопатила много инфы и поняла, что у меня ГЭРБ (заброс соляной кислоты из желудка в пищевод). Эмпирическим путём выяснила, что связано это с тем, что ЖКТ стал хуже справляться с перевариванием пищи - возможно из-за пониженной выработки желудком соляной кислоты. Помогало мне пить ферменты, есть кислую и ферментированную пищу, пить перед едой воду с яблочным уксусом.
Боль и изжога достаточно быстро прошли. Однако пищеварение, хоть и стало лучше, но так и не вернулось в норму. Я продолжаю пить ферменты (хоть и меньше), периодически испытываю тяжесть в животе. Еда с pH выше 6 падает камнем в желудок, а если уж совсем щелочная (белки яиц, сок из ростков), то неприятные симптомы ГЭРБ появляются. По ощущениям наибольшие проблемы вызывает переваривание быстрых углеводов и жиров, тогда как белки идут нормально.
Для меня полная загадка, отчего это вдруг случилсь. Имею две версии:
1) За пару недель до появления проблем я была в командировке в Азии, где в последние два дня у меня было что-то с ЖКТ: не было аппетита, совсем немного мутило и стул, простите, был жидковат. Накануне я ела сырые морепродукты в китайских hot-pot ресторанах. Но тут целых две недели прошли нормально потом!
2) Непосредственно накануне появления изжоги и болей я даа дня подряд пила в офисе кофе, потому что рубило страшно. Кофе был зерновой, из кофе-машины. Это был далеко не первый раз за время сыроедения, когда я прикладывалась к этому напитку. Однако никаких намёков на проблемы с животом ранее не было. Может, в том случае сыграло роль то, что кофе был из рук вон дерьмовый - плевались с него все поголовно.
Есть тут кто ещё с ленивым желудком? Удалось ли привести пищеварение в норму и как?
Проблемы с пищеварением на ровном месте
#2 Гость_ptichka_*
Отправлено 06 December 2017 - 13:12
Все ждала, что тебе кто-нибудь ответит тут. Но видимо у всех все в порядке.
Надеюсь, что ты уже решила эту проблему у себя. Меня волнует этот вопрос. Напишу тут свой опыт по поводу изжоги. Не уверена, что мои проблемы были такие же, но все же похожие.
Когда я еще слыхом не слыхивала про сыроедение и вообще диеты для меня имели смысл лишь в плане сброса веса, не более, я не знала, что правильным питанием можно решить множество других проблем. В частности полностью убрать проблему лени без использования стимуляторов типа кофе, какао, etc. Наладить сон. Сильно улучшить внешний вид. Вот в то время у меня бывала иногда изжога.
В моем случае ее провоцировали - нервяк, угнетенное состояние сознание, и как следствие плохая осанка (горизонтальное положение тела после приема пищи отнесу сюда же), недостаточное пережевывание, шипучие напитки типа колы, пива, шампанского, и кончено же кофе и всякие острые специи.
Сейчас бы я такую проблему у себя решила небольшими частыми приемами пищи в хорошей компании с приятными мне людьми или в одиночестве, с нормальным нейтральным настроением. Ну и как эти йоги невозможные говорят: "Твердую пищу следует пить, а жидкую - жевать". Просто хорошим пережевыванием очень много заморочек с ЖКТ решается, ИМХО. Это не касается сырого мяса. На этом форуме я узнала, что его по-хорошему жевать особо и не нужно.
Так же у меня была клиентка, которая испытывала каждый раз изжогу наутро после своих гулянок и посиделок с шампанским. Девушка была против сыроедения, потому что у нее на глазах разворачивалась драма одной секто-сыро-веганки, которая своего годовалого ребенка мучила соответствующей пищей. Но стейк по-чикагски или карпаччо вполне себе уважала. По моей наводке вообще решила проблему со своей изжогой поеданием сырого мяса. Сюда на сайт к сожалению не пришла, но тему с сырым мясом усвоила на пятерку.
Насколько мне известно изжогу запускать не следует, потому что чревато это тем, что в пищеводе в результате воздействия кислоты слизистая оболочка будет выращивать клетки иного типа, такие как в желудке, а это довольно значительный шажок в сторону рака пищевода.
И еще не хочется говорить, но гастроскопию с консультацией нормального специалиста я бы себе сделала. Причина может быть в физиологии, а в таком случае бады в виде бактерий, ферментов и т.д. - мертвому припарка.
Сейчас у меня проблем такого рода вообще не бывает. Но я возвела некоторые виды пищи в культ, ем очень немного и никогда на бегу. Уж паленый кофе в свою тушку точно вливать не стану. Перестала относиться к пище как к бензину, теперь для меня это скорее волшебный энтеоген. ))
Надеюсь, что ты уже решила эту проблему у себя. Меня волнует этот вопрос. Напишу тут свой опыт по поводу изжоги. Не уверена, что мои проблемы были такие же, но все же похожие.
Когда я еще слыхом не слыхивала про сыроедение и вообще диеты для меня имели смысл лишь в плане сброса веса, не более, я не знала, что правильным питанием можно решить множество других проблем. В частности полностью убрать проблему лени без использования стимуляторов типа кофе, какао, etc. Наладить сон. Сильно улучшить внешний вид. Вот в то время у меня бывала иногда изжога.
В моем случае ее провоцировали - нервяк, угнетенное состояние сознание, и как следствие плохая осанка (горизонтальное положение тела после приема пищи отнесу сюда же), недостаточное пережевывание, шипучие напитки типа колы, пива, шампанского, и кончено же кофе и всякие острые специи.
Сейчас бы я такую проблему у себя решила небольшими частыми приемами пищи в хорошей компании с приятными мне людьми или в одиночестве, с нормальным нейтральным настроением. Ну и как эти йоги невозможные говорят: "Твердую пищу следует пить, а жидкую - жевать". Просто хорошим пережевыванием очень много заморочек с ЖКТ решается, ИМХО. Это не касается сырого мяса. На этом форуме я узнала, что его по-хорошему жевать особо и не нужно.
Так же у меня была клиентка, которая испытывала каждый раз изжогу наутро после своих гулянок и посиделок с шампанским. Девушка была против сыроедения, потому что у нее на глазах разворачивалась драма одной секто-сыро-веганки, которая своего годовалого ребенка мучила соответствующей пищей. Но стейк по-чикагски или карпаччо вполне себе уважала. По моей наводке вообще решила проблему со своей изжогой поеданием сырого мяса. Сюда на сайт к сожалению не пришла, но тему с сырым мясом усвоила на пятерку.
Насколько мне известно изжогу запускать не следует, потому что чревато это тем, что в пищеводе в результате воздействия кислоты слизистая оболочка будет выращивать клетки иного типа, такие как в желудке, а это довольно значительный шажок в сторону рака пищевода.
И еще не хочется говорить, но гастроскопию с консультацией нормального специалиста я бы себе сделала. Причина может быть в физиологии, а в таком случае бады в виде бактерий, ферментов и т.д. - мертвому припарка.
Сейчас у меня проблем такого рода вообще не бывает. Но я возвела некоторые виды пищи в культ, ем очень немного и никогда на бегу. Уж паленый кофе в свою тушку точно вливать не стану. Перестала относиться к пище как к бензину, теперь для меня это скорее волшебный энтеоген. ))
#3
Отправлено 06 December 2017 - 13:39
ptichka (06 December 2017 - 13:12) писал:
Сейчас у меня проблем такого рода вообще не бывает. Но я возвела некоторые виды пищи в культ, ем очень немного и никогда на бегу. Уж паленый кофе в свою тушку точно вливать не стану. Перестала относиться к пище как к бензину, теперь для меня это скорее волшебный энтеоген. ))
Не поняла, куда и от чего не бежишь?
Не вижу разницы между алкалоидами в кофе и алкалоидами в энтеогенах, кроме той, что кофе безопаснее.
На самом деле любой кофе содержит и кофеин, и теобромин, и другие вещества-алкалоиды, воздействующие в первую очередь на наш мозг.
Энтеоген (от др.-греч. ἔνθεος и γενέσθαι, дословно «становление божественным изнутри») — название неформальной группировки различных субстанций растительного происхождения, содержащих психоактивные вещества, традиционно использующиеся для достижения изменённого состояния сознания со спиритуальными коннотациями и приводящие к опьянению. Психоактивные свойства энтеогенов формируются многими различными видами алкалоидов, терпеноидов, аминокислот, и кумаринов.
#4 Гость_ptichka_*
Отправлено 06 December 2017 - 14:13
Я имела в виду то, что никогда не ем "на бегу". Наверное как-то неправильно знаки препинания расставила и поэтому не совсем понятен смысл написанного. Видимо там надо тире.
Энтеогены я понимаю прежде всего как растения, изменяющие осознание, а не набор химических веществ. С этой точки зрения любую растительную пищу можно назвать энтеогеном. Я так думаю, что и животную тоже, так как она не менее сильно может влиять на осознание.
Энтеогены я понимаю прежде всего как растения, изменяющие осознание, а не набор химических веществ. С этой точки зрения любую растительную пищу можно назвать энтеогеном. Я так думаю, что и животную тоже, так как она не менее сильно может влиять на осознание.
#5
Отправлено 07 January 2018 - 23:33
Популярное сообщение!
Цитата
Насколько мне известно изжогу запускать не следует, потому что чревато это тем, что в пищеводе в результате воздействия кислоты слизистая оболочка будет выращивать клетки иного типа, такие как в желудке, а это довольно значительный шажок в сторону рака пищевода.
И еще не хочется говорить, но гастроскопию с консультацией нормального специалиста я бы себе сделала. Причина может быть в физиологии, а в таком случае бады в виде бактерий, ферментов и т.д. - мертвому припарка.
И еще не хочется говорить, но гастроскопию с консультацией нормального специалиста я бы себе сделала. Причина может быть в физиологии, а в таком случае бады в виде бактерий, ферментов и т.д. - мертвому припарка.
Да, это я в курсе. Но это мне неактуально, т. к., как я писала, изжога и боль в пищеводе быстро прошли, и проблемой оставалось только плоховате пищеварение.
Но в итоге, как обычно, всё гениальное оказалось просто. После того, как написала этот пост, начала снова анализировать и гуглить. В общем, по всей видимости, это были лямблии. Точно сказать не могу, т. к. анализы не сдавала. Однако симптоматика совпадала, а также все те средства, что известны как антилямблийные, улучшали картину. Сейчас я от них по всей видимости избавилась. Ну или почти избавилась.
Помог мне, кстати, экстакт эвкалипта в дозировке 4 г/ кг. Я нашла исследование, где на крысах испытывали этот экстракт и также сравнивали его с таблетками от лямблий. По его результатам экстракт в определённой дозировке излечил всех крыс в группе и даже показал себя лучше, чем таблетки. Таблетки, меж тем, дали ещё неприятные побочки на печень.
#7
Отправлено 08 January 2018 - 18:18
Andromeda (07 January 2018 - 23:33) писал:
Помог мне, кстати, экстакт эвкалипта в дозировке 4 г/ кг. Я нашла исследование, где на крысах испытывали этот экстракт и также сравнивали его с таблетками от лямблий. По его результатам экстракт в определённой дозировке излечил всех крыс в группе и даже показал себя лучше, чем таблетки. Таблетки, меж тем, дали ещё неприятные побочки на печень.
Эвкалипт шаровидный, прутьевидный, пепельный. 5 мл 1%-ного спиртового раствора, разведенных в 30 мл воды, ежедневно 3 раза в день за 40 минут до еды.
Примерно такая дозировка?
- ← Подагра и питание сырой рыбой и мясом
- Методики излечения и укрепления здоровья
- Как восстановить работу кишечника за 5 дней →