Камышовая кошка (02 May 2017 - 14:15) писал:
Привет и добро пожаловать!
Да, конечно. Только есть надо много. Реально много. Из личного опыта: в день требуется 1 кг непостной говядины и 1 кг сырой домашней сметаны (40-50% жирности). Большинство нормальных людей, думаю, испытывали бы тошноту и дискомфорт при таком рационе. Мне - нормально. Ну, и раз сметана - это уже не строгая безуглеводка. Вес набирается по 1-2 кг в неделю. Правда, это при моих 75...80 кг собственной массы. Рост 172 см, из физической нагрузки - ежедневная ходьба пешком, тренажёрный зал 3-4 раза в неделю по 2-3 часа.
А печень откуда берёшь?
Рацион крутой, спокойно бы питался так. А с ЖКТ как?