Форум о сыроедении и здоровье: дневник бывышего вегаСЕ(оригинально) - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (67 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 65
  • 66
  • 67
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

дневник бывышего вегаСЕ(оригинально) Оценка: -----

#463 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 377
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:сырое мясо, фрукты

Отправлено 08 February 2018 - 03:42

Пастеризованное сильно отличается помимо витаминного состава? Ибо продается обезжиренное, либо маложирное. Творог? Он по электролитам вроде сильно молоку уступает. Самочувствие на молоке явно лучше, чем на мясе, но вот с эстрогеном почитал бывает много у кого проблемы)
0

#464 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 377
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:сырое мясо, фрукты

Отправлено 09 February 2018 - 16:22

*
Популярное сообщение!

Напишу чёт полезное. Про дыхание.
Заметил что наилучший эффект даёт все-таки дыхание с паузами на вдохе выдохе, так же как и саламандры, ящерЫ). Простые упражнения(бутейко) менее эффективны, т.к. как перестаешь их делать весь прогресс уходит. Хотя мне помогают убрать насморк почти моментально, 5 минут поделал - и всё, нос дышит полностью свободно. Для временного эффекта неплохо.

По КП кстати можно еще отслеживать качество диеты. Высококалорийное и частое питание даже сырой едой, уменьшают кп сильно: будь то мясо, молоко, мёд или еще что - не важно. Чисто на сырой еде все говорят что начинают дышать меньше, это показывает что сыропитание и вправду лучше. После литра молока с сахаром намного лучше, чем от 1 кг картофеля варенного дышится. Хотя с другой стороны не сильно калорийное питание любой едой, может быть лучше, чем обжиралово на сыром. 2-2.5к калорий в день реально хватает, потом даже голод пропадает.

Утром КП намного лучше, чем в течении дня, ибо раз в день считай ем или два раза, проходит много времени и утром очень легко не дышать по полторы минуты.
Мб и лучше не заморачиваться особо на дыхании, но с насморком помогает моментально, либо просто с небольшой заложенностью носа.

Молоко пробую брать менее жирное теперь, вечернее. Раньше всегда утреннее брал, там жирность мерили - 6.7%, считай пачку сливочного масла в день съедаешь, это очень много выходило(2-3л молока).
4

#465 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 377
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:сырое мясо, фрукты

Отправлено 14 February 2018 - 06:45

Когда сплю 7-9 часов просыпаюсь с самочувствием, наиболее худшим, чем когда случается фигня и просыпаюсь через 4-5 часов сна. Когда мало сплю как-то легче, даже в течении дня. Хотя норма сна везде пишут 7-9 часов. Мб это плохо в долгосрочной перспективе?

Из инфы интересной нашел что большое кол-во воды употребляемое за раз сильно уменьшает КП, молоко, которое в раз 2л выпивал это подтверждает. За раз лучше максимум литр пить любой жидкости, хотя это может тоже много.
1

Поделиться темой:


  • (67 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 65
  • 66
  • 67
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

2 человек читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . . . .