Форум о сыроедении и здоровье: дневник бывышего вегаСЕ(оригинально) - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (69 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
  • 69
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

дневник бывышего вегаСЕ(оригинально) Оценка: -----

#463 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 402
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:-

Отправлено 08 February 2018 - 03:42

Пастеризованное сильно отличается помимо витаминного состава? Ибо продается обезжиренное, либо маложирное. Творог? Он по электролитам вроде сильно молоку уступает. Самочувствие на молоке явно лучше, чем на мясе, но вот с эстрогеном почитал бывает много у кого проблемы)
0

#464 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 402
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:-

Отправлено 09 February 2018 - 16:22

*
Популярное сообщение!

Напишу чёт полезное. Про дыхание.
Заметил что наилучший эффект даёт все-таки дыхание с паузами на вдохе выдохе, так же как и саламандры, ящерЫ). Простые упражнения(бутейко) менее эффективны, т.к. как перестаешь их делать весь прогресс уходит. Хотя мне помогают убрать насморк почти моментально, 5 минут поделал - и всё, нос дышит полностью свободно. Для временного эффекта неплохо.

По КП кстати можно еще отслеживать качество диеты. Высококалорийное и частое питание даже сырой едой, уменьшают кп сильно: будь то мясо, молоко, мёд или еще что - не важно. Чисто на сырой еде все говорят что начинают дышать меньше, это показывает что сыропитание и вправду лучше. После литра молока с сахаром намного лучше, чем от 1 кг картофеля варенного дышится. Хотя с другой стороны не сильно калорийное питание любой едой, может быть лучше, чем обжиралово на сыром. 2-2.5к калорий в день реально хватает, потом даже голод пропадает.

Утром КП намного лучше, чем в течении дня, ибо раз в день считай ем или два раза, проходит много времени и утром очень легко не дышать по полторы минуты.
Мб и лучше не заморачиваться особо на дыхании, но с насморком помогает моментально, либо просто с небольшой заложенностью носа.

Молоко пробую брать менее жирное теперь, вечернее. Раньше всегда утреннее брал, там жирность мерили - 6.7%, считай пачку сливочного масла в день съедаешь, это очень много выходило(2-3л молока).
5

#465 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 402
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:-

Отправлено 14 February 2018 - 06:45

Когда сплю 7-9 часов просыпаюсь с самочувствием, наиболее худшим, чем когда случается фигня и просыпаюсь через 4-5 часов сна. Когда мало сплю как-то легче, даже в течении дня. Хотя норма сна везде пишут 7-9 часов. Мб это плохо в долгосрочной перспективе?

Из инфы интересной нашел что большое кол-во воды употребляемое за раз сильно уменьшает КП, молоко, которое в раз 2л выпивал это подтверждает. За раз лучше максимум литр пить любой жидкости, хотя это может тоже много.
2

#466 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 402
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:-

Отправлено 24 February 2018 - 19:23

При контрольной паузе в > 30 секунд сильно пульс и температура тела снижается, метаболизм тормозится(делал упражнения "шаги", и просто задерживал дыхание). По сути достаточно поддерживать 20-30 сек. чтобы не задыхаться при быстрой ходьбе, либо при беге на небольшие дистанции, во время сна всегда дышать через нос только. Какой получается смысл такой практики? Можно ли при высокой КП поддерживать высокий метаболизм? Я вот теперь даже не знаю.
0

#467 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 402
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:-

Отправлено 28 February 2018 - 16:48

"Мороженные коктейли" пробовал кто? Там где всякого разного из морепродуктов наложено? Как на вкус? Кальмары мороженные как?
0

#468 Пользователь офлайн   Red 00 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 31 May 11
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:Всеядное сыроедение.

Отправлено 01 March 2018 - 05:37

Просмотр сообщенияrazdvatri (28 February 2018 - 16:48) писал:

"Мороженные коктейли" пробовал кто? Там где всякого разного из морепродуктов наложено? Как на вкус? Кальмары мороженные как?

У нас все морепродукты не в глазури даже, а с толстым слоем снега. Рыбу купить, это удачная охота, а морепродукты тем более. Очень давно брала морской коктейль, разочаровал качеством. Лучше так кальмары купить и не из Китая. Наши на вкус и вид отличаются. Китайские чистят, толстые и безвкусные.
1

#469 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 402
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:-

Отправлено 01 March 2018 - 11:47

Просмотр сообщенияRed 00 (01 March 2018 - 05:37) писал:

У нас все морепродукты не в глазури даже, а с толстым слоем снега. Рыбу купить, это удачная охота, а морепродукты тем более. Очень давно брала морской коктейль, разочаровал качеством. Лучше так кальмары купить и не из Китая. Наши на вкус и вид отличаются. Китайские чистят, толстые и безвкусные.


А охлажденные прямо с моря не везут? У нас без заморозки везут только рыбу, а еще кальмары, устрицы, мидии и тд
0

Поделиться темой:


  • (69 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
  • 69
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

2 человек читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . . . .