[razdvatri]

Чет старые болячки болят после мясца, вес теряется. Видимо это было слишком для моей печени столько мяса, надо только печень и по чутка. Ну или всего по чутка. Ибо старые болячки с суставами связанны. Либо это криз с печенью и суставами, либо из животного происхождения продуктов мне только кисло-молочка заходить будет.

Рацион будет тогда пока такой без сладенького наверно, c варенкой к сожалению (с замоченной коричневой гречкой, хотя разницы особо нет), максимум апельсины с утра:

• кушанье1: апельсины, либо ничего
  
• кушанье2: Лён с сырыми яйцами, с солью
  
• кушанье3: гречка + слив. масло + печень + соль
  
• кушанье4: гречка + может растительное масло попробую(льняное) + соль
  
• кушанье5: гречка + жиры какие-нибудь опять + соль

Сегодня с утра какахи также не пошли(не знаю такие подробности можно ли тут оставлять, просто проблемы с ЖКТ на вегеСЕ были, вот и информирую), от мяса их походу тупо не остается как от водички, все усваивается.

Ну и еще вес вернулся в начало восстановления считай, до выпендривался.

[razdvatri]

На самом деле самочувствие получше утром, но болей больше, чем вчера от моно сырой печени, не смотря на то что еще свинины 350 грамм было, да и прыщей не повыскакивало. Может и печень все-таки адаптируется, не знаю.

[razdvatri]

Короче после вегаСЕ дал нефиговую нагрузку на печень в виде кучи белков - получил то, что было до вегаСЕ. Нагрузка на печень - боль в суставах и спине, т.к. отвечает за них.

[razdvatri]

Что тогда лучше включить в рацион помиммо чуть печени? Какое мясо? Есть ли тогда только сырые желтки пока что?

[razdvatri]

Попробовать компоты может, чисто на фруктах, ягодах. Чтобы термическая обработка была и на фруктах, ибо они тоже очень быстро сливают вес мне в сыром виде.

[razdvatri]

Каша + слив масло + яйца 3шт

Сообщение отредактировал alnic_: 05 July 2017 - 17:36
Причина редактирования удалены внешние ссылки на фото

[razdvatri]

А такие бездрожевые хлебцы с льняным маслом, это сыроедно? Или это уже мучное? На этом тоже можно норм набирать, по пачке в день кушать если.

Сообщение отредактировал alnic_: 05 July 2017 - 17:36
Причина редактирования удалены внешние ссылки на фото