Форум о сыроедении и здоровье: дневник бывышего вегаСЕ(оригинально) - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (55 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

дневник бывышего вегаСЕ(оригинально) Оценка: -----

#1 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 282
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:всеед пока что

Отправлено 02 May 2017 - 13:16

*
Популярное сообщение!

Всем привет. Перешёл в с вегаСЕ, был на ней 6 месяцев. Пил соду 2 раза в день, питался сначала много фруктами, потом овощами и в итоге ощелочился до истощения в 45кг при росте 166см, дефициту б12, холодно очень было. Вроде как прогресс есть по исправлению проблем, но слабо. В рационе сейчас овощи, из фруктов яблоки натощак, сырая печень, сырые яйца слив. масло магазинное, льняная каша 1-2 раза в день, соль морская, сало попробовал, но на него реагирует болячка старая. Сейчас вес 46 - 47 кг примерно.
Приму полезную информацию по набору массы на палео/всеядоСЕ, противопаразитаркам, мерам предосторожности выбора мяса, рациону и т.д.

Из текущих вопросов: можно ли на безуглеводке набрать вес? Можно ли нагрузки включать? А то с нагрузками вес теряю. Из углеводов оставить только кашу льняную, оч нравится.
Вредна ли соль в моём случае, чем стоит заменить если да?(вводил из-за сильного ощелачивания и для набора веса)
Из текущего что заметил: печень сырая если есть моно оказывает желчегонный эффект(моча зелёная, подташнивает, тянет в сон, высыпания на коже стали появляться обратно прыщи на лице и плечах, которые на вегеСЕ исчезали полностью) продолжать кушать? Это всего-лишь от 200-250 грамм. На сок свеклы не было побочек, только в красный цвет красилась моча и все.

Писать буду очень часто, в течении дня о самочувствии и прочем. Фоточки может.
4

#2 Пользователь офлайн   Лора 

  • Участник
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 66
  • Регистрация: 24 January 15
  • Городэнгельс
  • Тип питания:безглютеновый

Отправлено 02 May 2017 - 13:24

Привет) А расскажи, пожалуйста, о льняной каше? Как готовишь (если готовишь вообще)?)
0

#3 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 282
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:всеед пока что

Отправлено 02 May 2017 - 13:26

Просмотр сообщенияЛора (02 May 2017 - 13:24) писал:

Привет) А расскажи, пожалуйста, о льняной каше? Как готовишь (если готовишь вообще)?)

Перемалываю семена льна, заливаю водой до 40 градусов, чаще даже ниже 35 наверно, просто немного теплую и на 15 минут завариваю ставлю, добавляю слив. масло ну и соль, соль не хотелось бы по вкусу не привязан, поэтому и хочу совета.
0

#4 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4125
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 02 May 2017 - 14:15

Привет и добро пожаловать!

Просмотр сообщенияrazdvatri (02 May 2017 - 13:16) писал:

Из текущих вопросов: можно ли на безуглеводке набрать вес? Можно ли нагрузки включать? А то с нагрузками вес теряю.

Да, конечно. Только есть надо много. Реально много. Из личного опыта: в день требуется 1 кг непостной говядины и 1 кг сырой домашней сметаны (40-50% жирности). Большинство нормальных людей, думаю, испытывали бы тошноту и дискомфорт при таком рационе. Мне - нормально. Ну, и раз сметана - это уже не строгая безуглеводка. Вес набирается по 1-2 кг в неделю. Правда, это при моих 75...80 кг собственной массы. Рост 172 см, из физической нагрузки - ежедневная ходьба пешком, тренажёрный зал 3-4 раза в неделю по 2-3 часа.

Цитата

Из текущего что заметил: печень сырая если есть моно оказывает желчегонный эффект(моча зелёная, подташнивает, тянет в сон, высыпания на коже стали появляться обратно прыщи на лице и плечах, которые на вегеСЕ исчезали полностью) продолжать кушать? Это всего-лишь от 200-250 грамм.

А печень откуда берёшь?
0

#5 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 282
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:всеед пока что

Отправлено 02 May 2017 - 14:17

Просмотр сообщенияКамышовая кошка (02 May 2017 - 14:15) писал:

Привет и добро пожаловать!

Да, конечно. Только есть надо много. Реально много. Из личного опыта: в день требуется 1 кг непостной говядины и 1 кг сырой домашней сметаны (40-50% жирности). Большинство нормальных людей, думаю, испытывали бы тошноту и дискомфорт при таком рационе. Мне - нормально. Ну, и раз сметана - это уже не строгая безуглеводка. Вес набирается по 1-2 кг в неделю. Правда, это при моих 75...80 кг собственной массы. Рост 172 см, из физической нагрузки - ежедневная ходьба пешком, тренажёрный зал 3-4 раза в неделю по 2-3 часа.

А печень откуда берёшь?

Печень индейки - инди лайт.
0

#6 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 282
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:всеед пока что

Отправлено 02 May 2017 - 14:19

Просмотр сообщенияКамышовая кошка (02 May 2017 - 14:15) писал:

Привет и добро пожаловать!

Да, конечно. Только есть надо много. Реально много. Из личного опыта: в день требуется 1 кг непостной говядины и 1 кг сырой домашней сметаны (40-50% жирности). Большинство нормальных людей, думаю, испытывали бы тошноту и дискомфорт при таком рационе. Мне - нормально. Ну, и раз сметана - это уже не строгая безуглеводка. Вес набирается по 1-2 кг в неделю. Правда, это при моих 75...80 кг собственной массы. Рост 172 см, из физической нагрузки - ежедневная ходьба пешком, тренажёрный зал 3-4 раза в неделю по 2-3 часа.

А печень откуда берёшь?

Просто я при физ нагрузках теряю наооборот, можно поробовать так.
0

#7 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 282
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:всеед пока что

Отправлено 02 May 2017 - 14:23

А симптомы от печени сегодня побыстрее даже прошли по-моему, пил больше воды.
0

Поделиться темой:


  • (55 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . . . .