[Вэл]

Да не, наоборот, спасибо. Хотел побродить по своим темам в поисках нужных постов, и как раз ты иногда это делаешь, очень благодарен.

[Вэл]

Я с некоторых пор редко смотрю человеку в глаза, это чревато. Смотрю на переносицу- вроде как смотришь в глаза, но безопасно для себя.

Если смотреть человеку прямо в глаза, при этом моргать в синхрон с ним, то войдешь в знакомое измененное состояние сознания. Минута- не больше. И сможешь передать ему свою мысль. Это просто- поза как у него, взгляд в глаза, моргание вместе с ним. И он твой.

[stranger]

Vel (19 December 2010 - 16:37) писал:

Смотрю на переносицу- вроде как смотришь в глаза, но безопасно для себя.

Это, кстати, еще и как-то смягчает пристальный взгляд, а, соответственно, и напряжение, особенно если разговор идет между незнакомыми людьми.

[Бэги]

Цитата

про вхождение в альфа кому это интересно:

Шаг 1. Вхождение в медитацию. Вот один из методов погружения в медитативное состояния (метод Хосе Сильвы). Медленно, с интервалом в две секунды, начинайте обратный отсчет от ста до одного. Для многих полезно визуализировать (ярко представлять) эти цифры, и, если позволяет сила воображения, делать это на темном экране, мысленно выписывая их мелом, или светящимся фломастером, или просто мысленно перелистывая в обратном порядке "волшебную книгу" с уже написанными на каждой странице числами. Сосредоточтесь на счете, скрипе мела, шелесте и мелькании страниц, и вот вы, возможно в первый раз, оказываетесь в особом "правополушарном" состоянии. Назовем его Альфа-состоянием.
Шаг 2. Осознание Альфа-состояния. Мой опыт групповых занятий показывает, что учащиеся совершенно по разному отзываются о своем первом опыте. Можно услышать как "Это было чудесно!", так и "А я ничего не почувствовал". Причина разницы видимо в индивидуальной длительности Альфа-состояния и в степени знакомства учеников с этим состоянием. Приятная особенность метода Хозе Сильвы заключается в том, что предлагается ряд проверок, ускоряющих процесс осознания, теперь уже желанного, Альфа-состояния. Например, перед началом наблюдения за дыханием, попробуйте ярко представить плавающую на синей воде белую утку с красным клювом. Затем, по счету раз, сразу после входа в Альфа-состояние, представьте эту мысленную картину еще раз. Услышьте журчание воды, покрякивание. Запомните эти ощущения. Сравнивая два набора таких ощущений, их сочность, динамику, вы поймете, что значит быть в Альфа-состоянии.

Цитата

Опишу уже упоминавшийся в ранних постах этой темы метод "Три-один" вхождения в альфу (источники те же):
Cделайте глубокий вдох и во время выдоха мысленно повторяйте и представляйте себе цифру 3 (три раза).
Три (пауза). Три (пауза). Три (пауза).
Сделайте глубокий вдох и во время выдоха мсленно повторяйте и представте себе цифру 2 (три раза).
Два (пауза). Два (пауза). Два (пауза).
Сделайте глубокий вдох и во время выдоха мысленно повторяйте и представте себе цифру 1 (три раза).
Один (пауза). Один (пауза). Один (пауза).
Теперь вы находитесь на уровне альфа-ритмов, то есть на основном уровне, который необходимо использовать для улучшения жизни.

Как я уже писал, этого достаточно чтобы слайдить, задавать программы и т.д. Есть более глубокие альфы, но они требует навыков.

[Бэги]

Цитата

По поводу других видов транса. Лучше всего об этом, а также о гипнозе, самогипнозе и т.д. почитать у людей, которые занимаются этим профессионально. Например, книги Цветкова Э.М., Горина и других. Указанные авторы в доступной для неспециалиста форме рассказывают об этом, дают техники, практики, делятся опытом. Для начала можно почитать Горина "А вы пробовали гипноз?", Цветкова. Все эти и другие книги по гипнозу, психотренингам на его основе доступны в сети.

Это цитата из книги Цветкова:

Цитата

Транс — такое состояние, когда фокус внимания направ-лен внутрь себя.
В трансе размываются барьеры между сознанием и под-сознанием, что позволяет личности установить контакт прямой и непосредственный со своим подсознанием.
При достижении подобного контакта человек приобретает мощную силу; открываются новые способности, повышается творческий потенциал, решаются проблемы, которые ранее казались неразрешимыми. Ибо подсознание — наиболее творческая часть личности, постоянно находящаяся в действии, способная удерживать колоссальную информацию, а с энергетической точки зрения — это психическая энергия в чистом виде.
Поэтому доступ к собственному подсознанию открывает новые возможности, новые силы. Пробуждается интуиция, развивается сенсорная система, человек обретает способность получать непосредственное знание, так как вся информация, имеющаяся в мире, содержится в подсознании.
Найдите общий язык, установите дружескую связь со своим подсознанием, и вдохновение никогда не покинет вас,
И если вы научитесь трансу, ваше подсознание очень быстро станет вашим союзником.
Освоим одну из самых эффективных техник самогипноза. Начинать следует с подготовительных упражнений, которые попутно разовьют вашу наблюдательность и экстрасенсорные данные.
«Поймайте» себя в том положении, в котором вы находитесь в данный момент времени (сидите вы, стоите или лежи-те), и начните описывать все, что вы видите, слышите, чувствуете. Практика подобного упражнения значительно расширит сферу ваших психических возможностей.
После отработки этого приема приступите к следующему этапу. Выберите удобную позу, а которой бы вы чувствовали себя комфортно и расслабленно. Пусть взгляд остановится в какой-нибудь точке и зафиксируется на ней. Затем сделайте три глубоких вдоха и выдоха и опишите в трех предложениях то, что вы видите, затем найдите три предложения для описания того, что вы слышите, после чего тремя предложениями передайте свои ощущения (вначале описывать можно вслух, но затем лучше про себя).
Выполнив эту процедуру, начните цикл заново, но уже найдите по два дополнительных предложения, которые смог-ли бы описать соответственно то, что вы видите, слышите, чувствуете.
Цикл снова повторяется, но с использованием уже одного предложения на каждый сенсорный канал (сенсорный канал - система, воспринимающая информацию; существуют три основных сенсорных канала в зависимости от способа восприятия информации об окружающем мире — зрительный, слуховой, чувствительный).
Описанная техника хорошо укладывается в таблице:
I II III
ВИЖУ 3 2 1
СЛЫШУ 3 2 1
ЧУВСТВУЮ З 2 1
I (3—3—3) II (2—2—2) III (1—1—1)
Как правило, уже при переходе II в III отмечаются признаки легкого транса. Веки тяжелеют, глаза закрываются, и усиливается расслабление.
А вот более подробное описание признаков транса (они вам пригодятся, когда вы будете гипнотизировать других):
— Расширение зрачков
— Фиксация взгляда
— Неподвижность позы
— Мышечное расслабление
— Замедление дыхания
— Снижение частоты пульса и сердечных сокращений
— Расслабление мышц лица; лицо разглаживается, в особенности щеки, лоб, губы.
— Снижение реакции на внешние шумы
— Появление спонтанных двигательных реакций — подрагивание рук, дрожание век, вздрагивание.
Когда вы почувствуете изменения в своих ощущениях и своем восприятии, осознайте, что вы вошли в состояние легко-го транса, сделайте еще три глубоких вдоха и выдоха и мысленно скажите себе: «Теперь я погружаюсь в царство Бессознательного. Теперь моя личность готова к встрече с Подсознанием». После этого только наблюдайте за собой и не проявляйте никакой активности. Вы — щепка на волнах. Будьте пассивны и подчинитесь воле волн. И вы обнаружите, ощутите момент, когда ваше Подсознание откроется вам. И тогда вы сможете задать ему любой интересующий вас вопрос и получить ответ, дать определенное задание, не сомневаясь, что в кратчайший срок оно будет выполнено. С этих пор под-сознание — мощная и грозная сила — ваш ближайший союз-ник и помощник.
В дальнейшем, когда вы отработаете эту модель самогипноза и погружения в транс, вы, вероятно, выработаете свои индивидуальные приемы и техники, которые столь же эффективно будут работать. Возможно, вам захочется поэкспериментировать — действуйте, вы на верном пути.
Что касается гипноза, то это есть не что иное, как установление контакта с подсознанием другого. Но подсознание, и особенно чужое,— существо строптивое, скрытное, таинственное, и ограждает себя всевозможными защитами, пройти сквозь которые напрямую практически невозможно. Не сила, но ловкость здесь нужна.
И, в сущности, все наиболее эффективные гипнотические техники являются набором тех маневров, которые призваны усыпить бдительность сознания, просочиться через все защитные сооружения и внедриться в глубочайшие пласты бессознательного мира.
Одна из таких хитростей уже известна вам по самогипнозу.
Начните последовательно описывать состояние человека (используя все его сенсорные каналы, как бы «загружая» их), и вскоре вы обнаружите своего собеседника в полугипнотическом состоянии.
Внутренне соглашаясь с вами (ведь вы говорите правду, когда точно описываете то, что происходит с ним), он по инерции не будет видеть причин не соглашаться с вами и, когда вы осторожно, не нарушая установленного равновесия и ритма, решите ввести ту или иную информацию, его существо не окажет сопротивления.
Не пренебрегайте внешней простотой этой техники. Она столь же гениальна, сколь и проста. Это излюбленный метод всех изощренных гипнотизеров.

Цитата

Еще добавлю, не нужно думать в альфе вы или нет, просто сделайте так как я написал. Дело в том, что мозг человека, как правило, не может концентрироваться более чем на двух вещах одновременно. Если сосредотачиваться на одной вещи, то мысли остановить без тренировки не удастся, если на двух, то мозг элементарно "зависает", он занят этими двумя вещами- поток мыслей остановлен-вы в альфе. Тех нескольких десятков секунд (кому не очень повезет- тот будет в альфе несколько секунд) вполне хватит, чтобы задать заранее приготовленную программу. Чтобы углубить альфу и/или растянуть ее по времени, то нужно практиковаться. В общем, выбирайте и пробуйте))

посты Vel-а...

[Вэл]

Когда тебя тянет сделать что-то несвойственное- ты стал жертвой манипулятора. Необязательно этот "злодей" действовал умышленно, существует очень много талантливых людей, кто даже не подозревает у себя эти самые таланты...) Проблема в том, что вложенному в подсознание приказу очень трудно сопротивляться, и невозможно- если ты вообще не понял, что происходит. Поэтому... иногда приходится брать инициативу в свои руки, действовать на упреждение. И в этом нет ничего плохого. Потому что каждый человек, имеющий сознание, желания и цели уже по-определению манипулятор. Так лучше быть хорошим манипулятором и живым, чем плохим и мертвым)) Я утрирую, конечно, но суть, надеюсь, понятна.

[мумба]

Vel (15 February 2011 - 18:35) писал:

Потому что каждый человек, имеющий сознание, желания и цели уже по-определению манипулятор... Я утрирую, конечно, но суть, надеюсь, понятна.

Земля - планета манипуляторов, среда манипулирует нами и заставляет нас манипулировать друг другом, повсюду одни манупуляции переходящие в копуляции и фрикции абстракции... Кошмар короче говоря. :diablo:

Сообщение отредактировал мумба: 15 February 2011 - 19:47