[Е_ Лена]

О да, она заблокирована уже пару недель и скорее всего без возможности разблокировки, по ее словам в нашей переписке в эл. почте. И самое обидное, что это даже никак не отражается в ее профиле, наверное есть чего бояться... модераторам.

[alnic_]

ого
фармацевтическая мафия не спит)

Зови ее к нам
у нас ее никто не заблокирует
если только Роскомнадзор нам прикажет, это единственный вариант

[Е_ Лена]

Продолжаю трудиться над своим здоровьем и низкоуглеводным сыроедением. Пока, стабильные успехи только в питании. Со здоровьем не все так просто, болезнь начала отпускать, но поймала новый вирус. В этот раз справилась очень быстро...пару дней думала, что мне конец. Но, вдруг пришло облегчение, особенно с кашлем, даже большее, чем до вируса. Сейчас вся надежда на тепло, т.к. хотя физические силы, как и прежде, кашель еще полностью не побежден.

Питание тоже, ближе к жиро-белковому. Из углеводов ежедневно горсть салата из зелени и ягод со сливками, хрен-горчица тоже со сливками. Бывает позволю себе другую растительную пищу, но обязательно с большим количеством жиров, в основном это сливки, сливочное масло, козий жир. Это питание, не смотря на такую серьезную патологию с легкими, всегда давало мне сил работать, т.е. соображать и жить полноценно, при тех же моих ежедневных физических нагрузках в 10км. пешком и поездках на велике в парк, правда без купания.

Низкоуглеводное сыроедение было и остается фундаментом моей жизни, причем доказавшее свою "высшую пробу" при разных обстоятельствах. Уже даже не знаю о чем писать, все так предельно ясно, лично для меня.

[Мур]

Е_Лена.
Какой объем жиров в твоем рационе сейчас? Суборганы в меню? Молочка?

[Е_ Лена]

Мур, жиров достаточно, но видимо все еще мало для полноценного питания на низкоуглеводном сыроедении.

Первый прием пищи ближе к 12.00, бульон из кипятка с зеленью, куркумой и козьим жиром.

Сливки, 0.25 литра в день. Добавляю к свежему салату и замороженной клубнике-смородине.

Молоко козье 2-3 стакана в день.

Бразильские орехи 500гр хватает на 2-2.5 недели. Орехи 60% жирности, самая лучшая пища для перекусов в моем случае.

Открыла для себя рецепт "золотого" молока, которое мне помогло от кашля, больше чем любое другое лекарство. Лечебный принцип этого "золотого" молока использую и с другими напитками, прежде всего с кофе.

Почему я уверена, что этого количества жиров мало, да просто я вечно голодная, хотя вес и стабилен. Но, пока еще не придумала новых сыроедных рецептов с жирами, чтобы удовлетворить ими не только потребности организма, но и чтобы было вкусно, как со сливками, орехами и бульоном.

Субпродукты сейчас не ем, хотя периодами хочется печени говядины, но как только организм насыщается, наступает период неприятия, который длится пару месяцев или больше.

Последний анализ крови показал слегка пониженный гемоглобин и это совпало с большым перерывом в употреблении печени говядины, больше 5 месяцев. Когда добавила ее в питание, организм с жадностью набросился и это продолжалось больше месяца каждый день, потом как отрезало, и сейчас только мясо говядины-свинины.

Я очень рада, что в моем арсенале питания есть опыт и знания низкоуглеводного палеосыроедения. Сейчас я с уверенностью могу сказать, что болезнь побеждена и все прогнозы врачей с их ошибочной диагностикой не смогли сломать мой дух в том числе и благодаря ясности моего сознания, которое питало силу, если и не в ослабленном болезнью организме, но в сильном разуме, не омраченном углеводами, крахмалами и злаковыми, которые более всего ему и ненавистны. Ведь наслаждение от них сродни тем мошенникам, которые "обнимают нас для того, чтобы обокрасть.".

[Мур]

Мощно. Чувствуется, сила появилась!
Рад. ))

Спасибо за информацию. Рецепт молока особенно интересен.

[Е_ Лена]

Мур (30 April 2019 - 16:23) писал:

Мощно. Чувствуется, сила появилась!
Рад. ))

Спасибо за информацию. Рецепт молока особенно интересен.

Рецепт "золотого молока" есть в интернете. Я же пришла к этому своим путем и кое-что подсмотрела.

Рецепт "золотого молока", который помогает мне - в стакан разогретого молока, добавляю 1 чайную ложку куркумы и 1/4 чайной ложки черного перца. Молко должно быть хорошо разогретым, иначе куркума с перцем не растворяться. Перец должен быть только черный в пропорции 1/4 от количества куркумы, чтобы раскрылись лечебные свойства куркумы. Перед употреблением добавляю 3 чайные ложки сока имбиря, возможны варианты с корнем имбиря, но с соком - мой случай. Есть рецепты с медом, возможно, для вкуса.

Просто разогретое молоко я пила очень долго, кашель не спешил улучшаться. После последней простуды, когда пару дней я была в растерянности, что со мной, я уже пила молоко с имбирем, а бульон с куркумой, но пазл сложился только когда я начала принимать куркуму с черным перцем и усилила это сочетание имбирем в любом нипитке, будь то молоко, кофе, или чай.

Как по мне, лечебное воздействие такого сочетания связано с тем, что обжигающе-согревающий эффект такой смеси внутри бронхов-легких сохраняется очень долго и любая открытая рана-очаг там, который не достать внешне, особенно в холодные времена года, подвергается хорошему внутреннему согреванию, которые создают условия для исцеления, к тому же куркума сама по себе бесполезна и только в сочетании с черным перцем обладает лечебным свойством, в том числе и от кашля.