[Louve]

Я в этом году весь сентябрь и до вчерашнего дня каждый день купалась в море )
До этого года думала, как же люди могут купаться в сентябре?!
Оказалось, что вполне можно и даже в октябре, и даже очень понравилось
После холодной воды ощущения на коже такие странные, приятно

[Е_ Лена]

В последнем сообщении писала о том, как перезагрузилась, ненамеренно ,
углеводами.

Цитата

Строго придерживаться безуглеводке, очень не просто, из-за скрытых сахаров вокруг нас. Недавно, где-то, как-то, сама не пойму, явно превысила допустимую норму углеводов для кетоза. Сразу же появилось возбуждение, нарушился сон и болезненно потрескались кутикулы у ногтей, появились заусенцы. Я вот думаю, если такая сильная внешняя реакция организма на углеводы то, что там трескается-нарушается внутри, скрытое от наших глаз

Когда болел сын, делала ему каркаде с мёдом, и перепутав стаканы, выпила через трубочку, даже не сразу поняв, что он сладкий, но этого хватило. К тому же добавилась диарея и бессонница. Два раза, на этой недели, просыпалась в 1.30 ночи и бодрствовала до утра, ненадолго задремав днём. Это была пытка. Просыпаюсь не выспавшись, а заснуть не могу. Впервые, за всю свою жизнь, я заставляю себя спать, раньше всё было наоборот.

Но, несмотря на всю слабость, истощение, продолжала купаться и работать.

Диарея сопровождалась слабыми болями в желудке. Начала пить кору дуба и глотать горошек чёрного перца, вроде, помогает.

Уже два дня, как готовлю свою еду. Из баранины делаю рубленное мясо в блендере и слегка обжариваю на сливочном масле. Сегодня ела красную рыбу, по привычке, съела пару кусков сырой, и пару приготовила, разницы в ощущениях организма никакой. Не знаю, как поступлю дальше, т.к. впереди зима, и разогретая еда мне нравится больше, но курс низкоуглеводки остаётся прежним, особенно, после такого, как болезненного я пережила последнюю перезагрузку углями.

[Е_ Лена]

114 дней или 4 месяца низкоуглеводки.

Многое было сказано и написано о физическом преобразовании организма на этом типе питания. Подытожу, Ушли боли межпозвоночной грыжи, избавилась от экземы на локтях и под глазами. улучшилось зрение. Нет больше анемии( раньше губы всегда были или бледные или синие, кисти рук ледяные, как и ступни ног ). Избавилась от авитаминоза, грибка на пальце, который доставал меня лет 10 и ни чем не лечился. За последний год ни разу не появился герпес на губах, что было частым явлением на других видах питания. Ногти, волосы, кожа всё в идеальном состоянии, впервые за всю жизнь. И даже волосы перестали сидеть, я это хорошо могу отследить, т.к. никогда в жизни их не красила. За последний год ни разу не беспокоила никакая зубная боль, не было никаких воспалений слизистой рта. Вес стабилен, нет страха растолстеть на старость лет, даже без физ. нагрузок.

Но, самое важное приобретение этого типа питания, моя полная свобода от тяги к еде. Я ем только для поддержания своего существования, а не потому, что хочу чем-то занять-развлечь себя, а еда самое быстрое-доступное решение. И происходит это легко, естественно, без насилия, сдерживания себя. Свобода, для меня, лучший наркотик в жизни.

Продолжаю сыроедение, т.к. от приготовленной пищи появляется запах от тела, кожа лица ухудшается, а я себе себе такой не нравлюсь. :-)

[Павел67]

Е_ Лена (20 October 2017 - 09:44) писал:

Продолжаю сыроедение

Лена, а ты вроде говорила, что сыроедение для тебя не принципиально, главное безуглеводка?

[Е_ Лена]

Павел, это однозначно. Но, я видно, уже на другом уровне, да и к хорошему быстро привыкаешь. Не могу мириться с запахом от тела и некрасивым лицом, особенно, когда есть с чем сравнить.

А в остальном незамарачиваюсь. В любой момент, по обстоятельствам, ем что нравиться, если без углеводов. Во всё этом есть, тоже, своя-своеобразная свобода, которая мне так дорога.

[Мур]

Ах ты Солнышко.

[Павел67]

Е_ Лена (20 October 2017 - 09:44) писал:

Ногти, волосы, кожа всё в идеальном состоянии, впервые за всю жизнь.

Всё, достало...сегодня с утра сел на безуглеводку. Ты там значит вся такая красивая-раскрасивая ходишь, а я тут страшный и облезлый. Не я так не хочу)))