[Е_ Лена]

Света, согласна, на одном мясе долго не продержаться, нужно и разнообразие и дополнительные жиры.

На разнообразие у меня сейчас ежедневно рыба, из жиров - яйца и сливочное масло.

Молоко тоже не лучший вариант. Сегодня покупала на рынке сыну козье молоко и хозяйка мне объяснила, что и коз и коров уже спаровали и молока уже мало, а зимой вообще нет. У неё была коза, которую не паровали и держали только для молока, так у неё появилось какое-то отклонение-заболевание в вымени. Получается, молоко, как ты и говорила, сезонный продукт и лучше от него воздержаться до весны.

Возможно, мёд, если в сотах, лучше молока зимой. Волдав, насколько я помню из его дневника на форуме голодания, не ел фрукты, только мясо и немного мёда. Поэтому я всё и хотела проверить мёд, но поняла, что мне без него лучше.

[Red 00]

Е_ Лена сказал:

нужно и разнообразие и дополнительные жиры.

Е_ Лена сказал:

Молоко тоже не лучший вариант.

Значит буду искать недостающее звено.
Мёд хорош с молоком, это мой ужин или полдник. Никак отдельно я эти продукты не вижу.
Молоко ещё облегчало жирную пищу.
Жиры не подойдут дополнительные, куда еще жирнее огромной скумбрии и её печени. Там наверное запас всех жиров на неделю.

[Е_ Лена]

Света, мне тоже не хватает молочки. Может, если нельзя молоко из-за гормонов роста, может делать из него сыр-творог на батарее. Как раз и батареи греют, и сыворотку можно использовать семье для блинов, вместо молока. Правда и работы прибавиться...

Саша, ты не знаешь, есть разница между молоком и кисломолочными продуктами из него?

Света, не знаю, как тебе может хватать жиров из одной скумбрии на неделю, какой у неё вес?

Вчера был 6й день без углеводов, я съела целую селёдку, много масла, пару больших кусков хребта плюс мясо и 4 целых яйца, кокосовое молоко в кофе, и то мне не хватает молочки-сыра для полной картины.

Да и несмотря на то, что я ем много жиров, за эти 6 дней ушла вода-отёк и мой вес, который вырос на мёде, вернулся назад. И похоже, что 65кг. и есть мой идеальный вес зимой на таком питании, т.к. при обилии еды и сытости, он не меняется.

Я когда-то писала, что мы созданы природой так, что должны есть мясо - сырым, а овощи - приготовленными. Мой опыт сырых овощей с их не растворимой клетчаткой был тоже не успешный - обострялись боли межпозвоночной грыжи. Фрукты плохо для зубов и вызывают тягу, трудно остановиться. У меня из фруктов только лимон, как раз сейчас, на 6й день безуглеводки, сильная тяга к кислому, пью чай с лимоном и имбирём.

И что остаётся, из чего выбирать, то недостающее звено, не представляю. Сырая гречка, сплошной крахмал, орехи, снова клетчатка, плесень, грибки...

У меня есть ещё пару идей на обсуждение, но позже...

[Red 00]

Е_ Лена сказал:

Света, не знаю, как тебе может хватать жиров из одной скумбрии на неделю, какой у неё вес

Вес незнаю, но я долго выбирала, нашла самую крупную.
Повесила её на веревку на ночь у форточки. К завтраку эта рыбина стала ещё жирнее. Печень деликатес. Ела на завтрак и ужин. Было очень жирно, как раз сырое коровье молоко уравновесило. Вот так мне комфортно питаться, лишние жиры не нужны.
Далее в другой день жирный фарш на обед,молока нет, мёда нет. Больше жирное не идёт, пью чай с каркаде литрами. Через несколько дней доходит, так жить нельзя. Без молока я имею в виду,в первую очередь.
Я не потяну столько жирной еды. Молоко это мой ужин был.

[Red 00]

Е_ Лена сказал:

И что остаётся, из чего выбирать, то недостающее звено,

Только молоко,надо притянуть молочницу с коровой. Мысли материальны:mosking:

[alnic_]

Цитата

ты не знаешь, есть разница между молоком и кисломолочными продуктами из него?

Не знаю)
У меня нет понимания молока и молочных продуктов.

Сливочное масло - это 100% классный продукт. Хорошая сметана - думаю, что тоже очень полезный продукт.

[Red 00]

alnic_ (13 November 2018 - 04:44) писал:

Не знаю)
У меня нет понимания молока и молочных продуктов.

Сливочное масло - это 100% классный продукт. Хорошая сметана - думаю, что тоже очень полезный продукт.

Мне уже без разницы, нет молока, нет и сливок. :smile:
Елена, ты одно время писала, что стала пить много молока и спрашивала меня,сколько пью. Я только начинала низкоуглеводное и особой потребности в молоке не было. Пила желтки.

Ты ещё очень давно писала, что пьёшь после еды молоко, как воду. Сейчас я тебя понимаю. Именно на всеядном, молоком не увлекалась. На белково-жировом готова литрами пить.
Ещё я писала, что сосу лимоны,после жирного тянет на кислое. С лимонами я жила без молока на желтках, сейчас пью каркаде. Я решила для начала купить лимоны. Молоко, как-то положительно влияет на печень. Не могу я много жирного переварить, а с лимоном или молоком легко.