Форум о сыроедении и здоровье: "Дорога длиною в жизнь" - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

"Дорога длиною в жизнь" палеосыроедение, малоедение, редкоедение. Оценка: ***** 1 Голосов

#729 Пользователь офлайн   Е_ Лена 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 861
  • Регистрация: 31 March 16
  • ГородКиев
  • Тип питания:сыромясоедение

Отправлено 09 May 2018 - 16:00

*
Популярное сообщение!

Последнее время ловлю себя на мысли, что пришло время проверить разные ягоды и возможно, даже некоторые фрукты по сезону на сочетание с диетой и их влияние на самочувствие.

Жду клубнику и одновременно мысленно готовлюсь, как её правильно использовать, чтобы не появилась ежедневная потребность-зависимость к ней. Поступлю также, как и с клюквой. Клюква у меня храниться замороженная и при желании всегда под рукой. К тому же в замороженном виде её много не съешь, больше для вкуса, чем для еды.

Пришло понимание, что никакие другие жиры, кроме сливок из козьем молоке и цельных с мясом говядины, яиц, мне не нравятся, поэтому исключаю из своего питания на постоянной основе, как и раньше, сливочное масло, сметану, сало, сыр, кокосовое масло, как и кисломолочку, только цельное молоко.

Также продолжаю обходится без соли, приправ, но использую, как замену зелёный лук ежедневно.

Вес на сегодня 65кг.
5

#730 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 444
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:-

Отправлено 10 May 2018 - 06:45

Просмотр сообщенияЕ_ Лена (09 May 2018 - 16:00) писал:

Последнее время ловлю себя на мысли, что пришло время проверить разные ягоды


Очень вкусные черника и жимолость, да еще и без косточек. Брусника тоже без косточек, но очень кислая.
1

#731 Пользователь офлайн   Е_ Лена 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 861
  • Регистрация: 31 March 16
  • ГородКиев
  • Тип питания:сыромясоедение

Отправлено 15 May 2018 - 20:28

*
Популярное сообщение!

Сегодня особенный день. :smile:

Прошла пешком примерно 25км и ещё, как всегда, ездила на велике в парк купаться в озере. В целом, провела в движении 7 часов.

Пока гуляла, купила пол кило клубники. Съела больше половины. Прошло уже больше 4х часов никакого дискомфорта в животе, никакой жажды, никакого желания продолжать. Если завтра не появятся заусенцы на пальцах рук, не потрескаются кутикулы, и. самое главное, не начнётся ломка за углеводами, как обычно при срывах, продолжу её употребление.

В остальном, питание не меняется, мясо говядины, козье молоко, зелёный лук, одно-два яйца в день и, периодически, козий сыр.

:give_heart2:
6

#732 Пользователь офлайн   Е_ Лена 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 861
  • Регистрация: 31 March 16
  • ГородКиев
  • Тип питания:сыромясоедение

Отправлено 18 May 2018 - 07:41

*
Популярное сообщение!

Сегодня встала пораньше в надежде погулять на утреннем солнышке, которое так старательно свети в окошко, приглашая покинуть привычную зону комфорта и выйти к нему на свидание.

Но увы, всё затянуто тучами, зато появилось время для сообщения.

Весна выдалась очень тёплая и я, при первой же возможности свободного времени, иду на прогулку с аудио книгой. 5 часов в день для меня уже не достаточно, поэтому время движений увеличивается и, как ни странно, хватает энергии и сил.

С 7 утра до 12 дня, обязательная программ, 10км пешком на рынок с купанием в озере и после, велосипедная поездка в парк с ещё одним купанием в другом озере. Потом отдых 12.00-13.00 и ещё один поход на 10км с аудио книгой. Потом работа с 15.00-18.00 и ужин с семьёй.

Помню, что такой режим я легко выдерживала осенью, после летнего отдыха на природе. Но чтобы весной, после 9 месяцев городской жизни со всеми её трудностями, не припомню.

Питание мясом говядины и козьем молоком прошли все испытания временем и можно двигаться дальше. :smile:

Сейчас, в сезон клубники, клубника главная достопримечательность моей диеты. Последние 3 дня ежедневно съедаю до 300г клубники в день и с радостью обнаруживаю, что нет ни тяги продолжить, ни привязанности, ни заусенцев, ни потрескавшейся кутикулы, ни жажды, ничего, что могло бы меня насторожить.

Это приятное открытие расширяет мои возможности и делает мою питание ещё привлекательнее.
3

#733 Пользователь онлайн   Strelets 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 526
  • Регистрация: 30 October 12
  • Тип питания:Сыроед

Отправлено 23 May 2018 - 19:23

Купил козье молоко, 3 литра, попробовал, отличий от коровьего не заметил, может я что то не понимаю, ожидал жирное молоко, по факту вкус какой то нейтральный, как у коровьего молока 2.5 %. Кто чего скажет? Такое впечатление что через сепаратор пропустили.
1

#734 Пользователь офлайн   Е_ Лена 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 861
  • Регистрация: 31 March 16
  • ГородКиев
  • Тип питания:сыромясоедение

Отправлено 24 May 2018 - 05:41

*
Популярное сообщение!

Просмотр сообщенияStrelets (23 May 2018 - 19:23) писал:

Купил козье молоко, 3 литра, попробовал, отличий от коровьего не заметил, может я что то не понимаю, ожидал жирное молоко, по факту вкус какой то нейтральный, как у коровьего молока 2.5 %. Кто чего скажет? Такое впечатление что через сепаратор пропустили.


Козье молоко лишь незначительно жирнее коровьего. Жирность козьего молока в среднем 4,2—4,7%, жирность коровьего—3,4—4,3%

Шарики жира козьего молока в 10 (!) раз меньше шариков жира коровьего молока. Мелкие шарики жира в козьем молоке равномерно рассеиваются по всему объему молока, а не собираются на поверхности, как крупные частицы жира в коровьем молоке. Из-за этого козье молоко не отстаивается при хранении, не образует сливок.

Отсюда и создаётся впечатление, что оно не жирное. Нейтральный вкус, белый цвет всё это признаки козьего молока. И если на стенках стакана остаётся белый налёт от молока, значит оно жирное.
3

#735 Пользователь онлайн   Strelets 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 526
  • Регистрация: 30 October 12
  • Тип питания:Сыроед

Отправлено 24 May 2018 - 08:22

Спасибо, а то я уже засомневался. Будем брать.
0

Поделиться темой:


  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

5 человек читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . .