[Е_ Лена]

Жизнь не предсказуема и полна сюрпризов.

Сегодня, в день отъезда свекрови, меня предупредили, чтобы я не уходила никуда в 9 утра. Все собрались вокруг меня, а сынуля, который сейчас далеко, вышел на связь по вайберу. Ну я ожидала чего угодна, и даже информации, что кто-то из сыновей жениться. А тут шок, вся семья дарит мне новый MEIZU, хотя все подарки от каждого ко дню рождению я уже давно получила.

Всё, что делается с чистыми помыслами, не проходит зря. Думаю, в этой жизни и хорошее и плохое взаимно. И наше окружение есть наше отражение.

Фотка недельной давности.
 IMG_20180121_095852.jpg (253.52К)
Количество загрузок:: 4

Теперь, с новым телефоном, будут и новые фотки.
 PANO_20180202_115356.jpg (172.78К)
Количество загрузок:: 4

[Е_ Лена]

Как корабль назовёшь, так он и поплывёт. Назовём этот эксперимент разумным похуденьем.

Разумным, т.к. без участия силы воли, только с участием знаний и интуиции.

Если честно, я делаю ставки в своём похудении, прежде всего, на то, что мне не хочется есть после 16.00. Это значит, что я ем те же 3 приёма пищи, не ограничивая ебя ни в количестве, ни в жирах-белках, ни в разнообразии всего, что касается мяса и молочки. Сокращается только время пищевого коридора и то не сильно, т.к. первый приём пищи после 6.00, в зависимости от подъёма.

Если прикинуть по моим предыдущим наблюдениям питания в таком режиме, то за 2 дня вес уменьшался до 500г. На 3й день вес стоял, возможно и на 4й. Потом опять незначительно уменьшался и так по кругу.

Первый этап в 10 дней.

День первый 2.02.
За день отёк сошёл, вес уменьшился на 2кг. Сегодня 67кг. Последний приём пищи 15.00. Вчера не пила молоко, не хотелось. После 15.00 один стакан мятного чая с лимоном.

Да, вчера я ела тушёное мясо с луком. Лук раньше избегала, даже не ела котлеты с луком. Решила не заморачиваться. Когда вкусно я быстрее наедаюсь, т.к. видно моё сознание сильно зависит от удовольствия и поддерживает интерес к еде пока его не получит. Поэтому новая стратегия - питаться вкусно для своего эмоционального здоровья. :smile:

:give_heart2:

[Е_ Лена]

Ред, Кошка, рада пообщаться.

Отёк, скорее всего, усугубился сахаром, который был в рассоле. Соль моя ежедневная еда. Я её добавляю везде, даже в кофе и творог. Соль всегда стоит на столе, она для меня как воздух. А вот углеводы, при срывах,всегда задерживали воду в организме.

Мой сын 2 недели ел только мясо и пил молоко. Потом поел суши, в которых практически один рис, т.е. углеводы, и на следующий день на лице отёк и вместо глаз амбразуры.

Возможно, сочетание сахар, соль, вода дало такой отёк в 2кг. Но за вчерашний день он сошёл. Соль как ела, так и ем.

Кстати, на последней диете с солью и молоком, морщин под глазами стало меньше.

[Red 00]

Е_ Лена (03 February 2018 - 07:12) писал:

Как корабль назовёшь, так он и поплывёт. Назовём этот эксперимент разумным похуденьем.

Разумным, т.к. без участия силы воли, только с участием знаний и интуиции.

Если честно, я делаю ставки в своём похудении, прежде всего, на то, что мне не хочется есть после 16.00. Это значит, что я ем те же 3 приёма пищи, не ограничивая ебя ни в количестве, ни в жирах-белках, ни в разнообразии всего, что касается мяса и молочки. Сокращается только время пищевого коридора и то не сильно, т.к. первый приём пищи после 6.00, в зависимости от подъёма.

Если прикинуть по моим предыдущим наблюдениям питания в таком режиме, то за 2 дня вес уменьшался до 500г. На 3й день вес стоял, возможно и на 4й. Потом опять незначительно уменьшался и так по кругу.

Первый этап в 10 дней.

День первый 2.02.
За день отёк сошёл, вес уменьшился на 2кг. Сегодня 67кг. Последний приём пищи 15.00. Вчера не пила молоко, не хотелось. После 15.00 один стакан мятного чая с лимоном.

Да, вчера я ела тушёное мясо с луком. Лук раньше избегала, даже не ела котлеты с луком. Решила не заморачиваться. Когда вкусно я быстрее наедаюсь, т.к. видно моё сознание сильно зависит от удовольствия и поддерживает интерес к еде пока его не получит. Поэтому новая стратегия - питаться вкусно для своего эмоционального здоровья. :smile:

:give_heart2:

Худеть, это ты зря. Есть тут худые, которые мечтают иметь твой вес. :mosking:
Я тоже примерно по этому режиму живу, мне так комфортно физически. Пробовала есть позднее, не подходит, только молоко после 18ч хорошо идёт или чай.
Ты вообще вечером молочное не употребляешь, только до 15-16 ч.?

[alnic_]

Red 00 (03 February 2018 - 10:42) писал:

Худеть, это ты зря. Есть тут худые, которые мечтают иметь твой вес. :mosking:

А я с ней согласен)
Чем человек худее, тем легче мозгу обрабатывать внутреннюю информацию и оптимизировать все процессы, а значит, и человек здоровее.
Поэтому худым быть сегодня более правильно, чем наоборот. :smile:

[Red 00]

alnic_ (03 February 2018 - 15:55) писал:

А я с ней согласен)
Чем человек худее, тем легче мозгу обрабатывать внутреннюю информацию и оптимизировать все процессы, а значит, и человек здоровее.
Поэтому худым быть сегодня более правильно, чем наоборот. :smile:

Оптимистично. :smile:

[Е_ Лена]

Саша, Ред, мне не так просто похудеть, я склонна к полноте. Мои родители под 100кг.

Вчера хотела не есть после 16.00. Но, как тут не поешь, когда с 10.00 до 15.00 работала. А после работы решила искупаться, т.к утром не успела. Вот и закончила последний приём пищи в 17.00. По субботам это для меня норм.

Сегодня отвес 300г в 2.30 утра.

Ред, молоко пью в любое время, хоть сразу после еды, хоть в перерывах, хоть перед сном, всё зависит только от потребности организма. И пью столько сколько хочется, могу и литр. :smile: Я вообще пью очень много жидкости. Супруг говорит, что моё счастье, что я не пью пиво,т.к. люди, которые любят жидкость попадают в зависимость от пивного алкоголя.