[Red 00]

Louve (16 November 2017 - 10:21) писал:

Лена, я тоже надеюсь, что не будешь бросать дневник, интересно

Насчёт магния. Есть минеральная вода, в которой магния в несколько раз больше, чем в продуктах. Её пьют как лечебную. Лена, Ред, как думаете, такая вода может заменить какао или другие продукты с магнием?

Тоже интересно,но не пробовала.

[Вэл]

Е_ Лена сказал:

Было, действительно, очень увлекательно и интересно. Но, главное, результативно.

Спасибо всем нашим мальчикам за одобрение и девочкам за терпение.

 9514.jpg (81.87К)
Количество загрузок:: 1


Если серьёзно- спасибо. За опыт, за то, что делилась им. Можно соглашаться с ним или нет, но главное- каждый, в т.ч. и ты, понял что-то важное для себя, имхо. Самого тебе лучшего) И ведь, мы не прощаемся?)

Я сегодня ночью впервые увидел во сне одного человека. В жизни забыл вообще, но эти картины сна были как галлюцинации- не тот сон, который просто сон, а сон, в котором ты как бы осознанно принимаешь участие и имеешь возможность думать. И перефразируя одно выражение хочется вот прям)) сказать: мы все родом из того, где и когда нам было приятно. Приятно просто, без обязательств и мыслей. Приятно так, когда наблюдаешь восход или закат солнца, или когда кому-то улыбаешься и тебе улыбаются в ответ, приятно так, когда ты ничего не ждёшь в ответ и этой приятностью есть с кем поделиться. Этот сон напомнил мне об этом. Твой дневник тоже о том).

Не пропадай)

[Е_ Лена]

5 месяцев или 150 дней строгой низкоуглеводной диеты и 1 год и 9 месяцев с начала пути.

Последнее время, каждый божий день, меня не покидают эмоции радость и восторженности, ощущения лёгкости и свободы. Я достигла всего о чём мечтала и не мечтала, свершилось всё, к чему я стремилась. Я даже сумела "повернуть время вспять" - стала моложе душой и телом.

Я больше не в плену обстоятельств, слабостей-зависимостей, глупости-наивности, болезней, страха, переживаний, сомнений, влияний. Я творю своё здоровье, успех, каждое мгновение, легко и уверено, как никогда. И теперь я точно знаю не на словах, а на деле - " Мы то, что мы едим".

Никогда в жизни, я не испытывала столько желания, как сейчас, чтобы творить, учиться и дарить радость в мир. Каждую ночь я не могу дождаться утра, чтобы действовать. Это так замечательно иметь такую неиссякаемую жажду к жизни, светлую, лёгкую голову, море энергии и душевных сил.

Я сделала последние открытия в своей диете, подобрала нужные запчасти и материала для возрождения своего организма, проверила на сочетаемость. О решении проблем со здоровьем с помощью этой диеты я писала не мало. На этом дневник можно было бы закончить, но я верю в чудо и надеюсь, что впереди не мало открытий, ведь не всё в нашей жизни, связано с едой.

[Е_ Лена]

Спасибо всем, кто разделяет мои взгляды или просто поддерживает. Мне это очень важно.

Вчера я сделала очередное открытие, связанное с причинами моей постоянной энергией, бодростью, приподнятым настроением.

Оказывается, своим питанием я повысила выработку Норадреналина - Гормона Хищников.

Цитата

Норадреналин – своеобразный нейромедиатор и гормон. Чувство повышенной выработки норадреналина свойственно многим хищникам.

Для чего вырабатывается норадреналин?

Он ответственен за максимально быструю адаптацию организма к стрессу, он готовит тело и мозг к чему-то тяжелому. Когда норадреналина слишком много, одни люди на дух не переносят тревожное чувство ожидания, начинают психовать, впадают в ступор, даже если до этого были условно согласны, как перед поездкой на страшном аттракционе. Другие же наоборот, воодушевляются, чувствуют, как закипает кровь, смеются, чувствуют силу в каждой мышце.

Если норадреналина не слишком много, но и не мало, то это средняя адаптация организма, то есть хорошая энергия, бодрость, приподнятое настроение.

Плюсы норадреналина (при условно «не завышенном» уровне):

+ Команда всему организму на повышение тонуса. Организм словно готовится к чему-то, предвкушает.

+ Усиливается утилизация глюкозы и ее транспорт к мышцам. Говоря проще: появляется больше энегрии и силы.

+ Улучшается кислородный обмен. Мозг работает быстрее.

+ Норадреналин – нейромедиатор и гормон хищников. Именно он преобладает над адреналином у львов и тигров.

P.S.Похоже, что на моём питании, вырабатывается нормальное количество норадреналина, т.к. меня всё радует. Этому свидетельствует и моё идеальное давление 120/80, которое всю жизнь было низким 90/60.. Я чувствую себя хищником, который управляет своей жизнью. В моём случае, самый лучший, натуральный стимулятор - МЯСО.

[Мур]

72 страницы придется перечитывать,так интересно. А я согласен и на 272,лишьбы в таком-же темпе. ))

[Е_ Лена]

Мур, не знаю прикалываешься ты или говоришь, как есть, но перечитывать не стоит. Я и сама не имею такой привычки. Зачем застревать в прошлом? Береги время для нового дня. Столько интересных открытий ещё впереди и откладывать их на потом я не собираюсь.

Я набираю высоту
Вряд ли хватит слов описать всю красоту
Только вверх и нет пути обратно
И пусть даже небо падает на пол
Выше тех облаков, что не достать рукой
Мне так повезло я нашла именно то.

[Strelets]

А ты продолжаешь принимать витамины магний В6?