Форум о сыроедении и здоровье: "Дорога длиною в жизнь" - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

"Дорога длиною в жизнь" палеосыроедение, малоедение, редкоедение. Оценка: ***** 1 Голосов

#316 Пользователь офлайн   Louve 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 1232
  • Регистрация: 31 January 12
  • ГородКраснодар
  • Тип питания:начинающий сыроед

Отправлено 26 June 2017 - 10:04

Просмотр сообщенияЕ_ Лена сказал:

Сегодня засняла рассвет

Куда ж без кота ))))
2

#317 Пользователь офлайн   Е_ Лена 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1297
  • Регистрация: 31 March 16
  • ГородКиев
  • Тип питания:сыромясоедение

Отправлено 27 June 2017 - 07:53

*
Популярное сообщение!

Louve, кот не наш. Но, по утрам он мирно спит на нашем участке, а днём пропадает. У котов через наш участок проходит трасса, каких только не встретишь. У соседей вообще целое кошачье семейство с котятами - детьми и внуками.

Ну вот и первые признаки кетоза.

Снова прерывистый сон, ночные почиталки и уже прям с самого раннего утра "Тянет поговорить".

Только что оформляла текст Мифы о Чае и прям сама себе удивлялась. Сколько терпения, выдержки ..., в другом состоянии я б уже начала раздражаться, что отнимает столько времени глупое редактирование. Но а сейчас, всё сделала по-своему правильно, до конца и ни разу не психанула.

Ах да вспомнила, все эти дни после углеводной загрузки напоминала о себе грыжа, не так чтоб нестерпимо больно, но факт, что каждый день. Вчера на 10 день безуглеводки я поймала себя на мысли, что за целый день не вспоминала о ноге.

За эти десять дней 3 раза собирала шелковицу. Ни разу не сорвалась и даже не тянуло, но я предусмотрительно хожу рвать сытой. И вообще, заметила, что я равнодушна к любой приготовленной еде, кроме мяса. Последний, на половину приготовленный на гриле стейк из говядины еле-еле съела. Не выбрасывать же. Для себя ещё раз убедилась, что говядина вкусная только сырая.

10й день безуглеводки


Прикрепленный файл  PANO_20170626_105243.jpg (387.88К)
Количество загрузок:: 7
6

#318 Пользователь офлайн   Е_ Лена 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1297
  • Регистрация: 31 March 16
  • ГородКиев
  • Тип питания:сыромясоедение

Отправлено 28 June 2017 - 12:40

*
Популярное сообщение!

Charles Eugster, 96, is a runner, body-builder, public speaker, writer, rower, and wakeboarder.

Самый здоровый старик на планете объясняет, как оставаться в форме

Что вы едите, чтобы оставаться в форме?
Разнообразие является ключевым. Я начинаю каждый день с белкового шейка, потому что, когда вы становитесь старше, ваш синтез белка больше не функционирует. Я избегаю сахара и ем много мяса, особенно жирного. В последнее время в моей диете много жиров. Жир! Груды жира. Тем не менее, на днях я был в супермаркете и был озадачен тем, что нашел йогурт с нулевым содержанием жира. Что это такое? Идея пирамиды питания, где, наверху, немного жира и мяса, а на дне много углеводов, извините, фуфло. Люди настолько невероятно глупы, что мы начали возиться с едой. Наши теории питания привели к эпидемии ожирения. Можете ли вы представить себе охотника-собирателя, наслаждающегося йогуртом с низким содержанием жира? Позвольте мне рассказать вам об этом: я недавно прочитал отчет, в котором говорится, что жирная диета также увеличивает ваше либидо.

_https://www.vice.com/en_us/article/n...-oap-on-planet
5

#319 Пользователь офлайн   Е_ Лена 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1297
  • Регистрация: 31 March 16
  • ГородКиев
  • Тип питания:сыромясоедение

Отправлено 29 June 2017 - 07:32

11й день безуглеводки, позавчера вечером, закончился обнуление кетоза. Казалось бы такая мелочь - съела грамм 300-400 шелковицы, а самочувствие 2й день разбитое. Ну что ж, Лена, "любишь медок, люби и холодок".

Везёт же некоторым Кошкам, бананы едят и ничего, а тут голова болит, вялость, хотелось бы думать, что совпадение. Но, когда совпадения происходят слишком часто, то это уже закономерность - и нечего тешить себя иллюзиями, Лена.

Итак дубль два, первая серия,т.е. 1й день безуглеводки.

Всё повторяется, встала не выспавшись, хотя ночью не просыпалась. Всё, как в замедленном кино. Вроде и возбуждён, но не активен. Одна радость - не появляются мысли уйти в углеводный запой. Хотя другая дилемма, как разорвать этот порочный круг с углеводной загрузкой.

Ночью проснулась с головной болью. Выпила 2 таблетки цитрамона, не помогло. Странно, голова болит очень редко. Опять много кофе-чая. Голова тяжёлая, но не болит. Заметила, чем дольше не употребляю углеводы, тем меньше тяга к кофе. После перезагрузки опять много кофе.

Вчера была ярмарка, затарилась мясом. Купила самый лучший, из того, что здесь продают, какао, цикорий. Вот и вся еда на неделю.

Начала пробовать по чуть-чуть выдержанное мясо. Первые 3 дня стояло в холодильнике, последние 5 в помещении. По 3 раза в день проветривала. Пока разницы от употребления свежего не почувствовала. Организм воспринял нормально. Хочу проверить, есть ли от него драйв, и в какой степени.
0

#320 Пользователь офлайн   Red 00 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 2404
  • Регистрация: 31 May 11
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:Всеядное сыроедение.

Отправлено 29 June 2017 - 08:16

Ты говядину по сорту выбираешь или на глаз? Я твой дневник читала и мечтала говядину купить. Год не ела. Вкус забыла. Купила тазобедренную часть. Не разочаровала.Как я люблю,нежные,тонкие пласты получились.
0

#321 Пользователь офлайн   Е_ Лена 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1297
  • Регистрация: 31 March 16
  • ГородКиев
  • Тип питания:сыромясоедение

Отправлено 29 June 2017 - 10:00

Red, нет, на глаз можно ошибиться. Я покупаю самую дорогую часть после вырезки. Скорее всего из тазобедренной. Но называют и рубят мясо везде по разному. У нас в Киеве есть такие части как говяжий биток, антрикот, отдельно мякоть задней части, и много других частей худшего качества по жёсткости. И самое удобное то, что можно покупать не обязательно килограммами, а хоть одним биточком, и каждый день свежее.

В Крыму лучшие части говядины рубят в виде надпочечника, яблочка, задней части, лопатки. Я покупаю всю целиком, не разделанную часть на 3-4кг, иначе обязательно подсунут жёсткие куски.

Я пробовала мясо индейки, вкусно, но не сытно, а по цене она не уступает говядине в Киеве. Утка сытно, но одни жиры и кости, мало белка. Свинина сырая уступает говядине по вкусу, в отличие от приготовленной. Для меня говядина самый оптимальное мясо, как по цене, так и по вкусу-насыщению. Главное, научиться выбирать правильную часть мяса.
2

#322 Пользователь офлайн   Е_ Лена 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1297
  • Регистрация: 31 March 16
  • ГородКиев
  • Тип питания:сыромясоедение

Отправлено 29 June 2017 - 10:38

Ещё заметила такую закономерность, когда месяц и больше без углеводной загрузки, организм так болезненно не реагирует на углеводы. Но тут скорее всего всё зависит от вида углеводов и количества. У меня нет привычки на следующий день продолжать, возможно поэтому я так остро чувствую углеводное похмелье.

Ещё есть такое предположение, что возможно, мой организм при отвыкании от углеводов, становиться нечувствителен к инсулину(инсулино-резистентность). И в следствии слабость, подавленность-усталость на следующий день.

Поэтому и вопрос, возможно ли такое, что при длительном отказа от углеводов тоже развивается нечувствительность к инсулину, т.к. при постоянном употреблении углеводов на вегаСЕ, таких проблем с самочувствием не было, хотя сахар был больше 4х., ближе к пяти.
На безуглеводке сдавала кровь на сахар - чуть больше 3х.
1

Поделиться темой:


  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

2 человек читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги Помощь энерготерапевта