[Luchik]

Добрый день, мои дорогие!

Давно не писала))) Не было сил и времени, а главное желания.
Жива, деткам уже 16 лет, 6,5 и 2 года. Ксюша идет в школу, Гриша совсем скоро в садик.

Было совсем плохо последние два года, сейчас понемногу налаживается. Полгода честно проползала после обеда и дневной прогулки с ребенком.
Весь этот месяц одна с детьми - супруг-таки поехал покорять теплые края. Поживем-увидим, чем дело кончится).

Очень кратко (на большее не хватит) сформулирую некоторые мысли:

1. Очень важное изменение в моей жизни - мне не хочется больше ставить себя в жертву в угоду чему бы то ни было. Поэтому я не согласна проверять на себе любые якобы исцеляющие методики, диеты и другое. Я хочу счастья в первую очередь себе, а счастливая я смогу обогреть и своих близких.
2. Проблема стареющей женщины тоже меня отпустила). Мне не то, чтобы все равно, как я выгляжу, я все также критично смотрю на себя в зеркало, но я приняла и согласилась с возрастными изменениями. Поэтому питание под выражение глаз уже не подбираю)).
3. Из первых двух вытекает следующее - ушла глобальная нелюбовь к себе. Любая живая тварь любит тепло, уют и вкусную еду.

Лена, опечалена твоей болезнью, жаль, что прочитала поздно и не поддержала во время. На палеосыроедении у меня был лающий кашель, месяца три, тоже ночами не спала. Было сильное першение в горле до невозможности глотать, глаза слезились. Как раз была беременная Гришей, печальное состояние. Тогда я убрала молочный жир (сливки ложками), помогло.

Из постулатов, которые я теперь не забываю:
- организм не может без соли и соль не может вызывать в организме отеки, если не нарушен электролитный баланс. По вкусу это наиболее верное определение необходимого количества.
- Крупы и картошка, соглашусь с Е_Леной, вызывают у меня заливание ног и тяжесть. Но, как не странно, это не касается пшеницы и ее производных. Поэтому "Хлеб всему голова" для меня сейчас самое актуальное.
- Животный белок в больших количествах мне не нужен. Мусор. Самое худшее это было подвергнуть себя палео, особенно в вареном виде. Тем не менее в небольших количествах проскакивает.
- ограничение фруктозы, из напитков вода и травы. Кофе по желанию, без супруга не пьется.
- Выводящие системы организма должны работать. Поэтому пот, моча и кал человека должны пахнуть. Так как склоняюсь все же к подагрическому началу моего недуга, научилась отличать эти запахи.

А теперь кратко через призму подагры посмотрим на питание, коим злоупотребляла:

Два года веганосыроедения, практически фрукторианства - бред. Питательных веществ ноль, фруктоза зашкаливает, выделительные системы ввиду не справляющейся печени, не работают. Зато ты молодой, красивый, энергичный и не пахнущий. Мочевая накапливается, кстати большое содержание ее и дает эту моложавость и ясность мысли. Хороший антиоксидант. Правда все это до поры и до времени...

Палео, с преобладанием неполноценного грязного белка то же самое.
Зато какая вера и какая страсть в погоне за идеей и будущими наградами))) Отпустило.

Питание. Стараюсь больше овощей. Домашний дрожжевой хлеб (без него мне хуже). Добавки магния, фолиевой кислоты. Фрукты очень мало, ягод тоже. Мясо в микроскопических дозах не более спичечного коробка. Жиры мало. Растительных жиров нет и всех полиненасыщенных (орехов, рыбы и др).

Вес. Держится 56-57 кг.

Гриша. Такой же черноглазый непонятно в кого. Очень умный, очень энергичный. Ребенок, выношенный на строгом палео. Интересно наблюдать за его питанием. Любит желе и домашнее морожное. Никогда не отказывается от сладостей, но даю мало, чаще бабушки знакомые и в храме. Ест немного сырого мяса, когда увидит, как разделываю. Любит молоко и какао. Любит фрукты. Вообщем-то преобладание простых углеводов, белка и жиров в рационе. Не любит картошку, но ест макароны. Хорошая развитая речь, знает много стихов (Чуковского рассказывает длинные стихотворения). Глазки горят, живой, общительный, позитивный.

Ксения. Булки, сладости, картошка, молочные жиры - основа рациона. Фрукты. Стала есть приготовленное мясо, не все и не много. Очень энергичная. Капризная.
Пьет только воду, какао и яблочный сок.

Данил. Пшеница и мяса основа рациона. Не ест овощи, фрукты. Простые сахара мало. Пьет только воду. Домашний, совсем неактивный, но очень умный.

Честно, смотря на детей, ищу свое питание.
Желаю всем всего доброго!

[alnic_]

Привет, блуждающая душа))

[Luchik]

Привет)!

[Е_ Лена]

Аня, привет！

Рада, что ты снова с нами. Все мы переживаем свои взлеты и падения, ищим, ошибаемся, главное не теряем надежду.

Ты молодец, знаю, что такое быть мамой 3х детей - времени на себя не хватает, а надо быть очень сильной и морально и физически, чтобы дарить любовь близким, поэтому тут все средства хороши.

Спасибо, что не осталась равнодушной к моей болезни. К счастью, все обошлось.

За время болезни открыла для себя новую минеральную добавку - MMS,сера, принимаю на постоянной основе, очень нужный минерал, в том числе, и для здоровья суставов.

Пиши, не пропадай, пока человек в поиске, легче разобраться, и в себе, и с питанием, среди единомышлеников.