[Luchik]

Спасибо, Мур, за заботу! Боюсь ведь даже вслух озвучивать... Пока только умиляюсь и отдыхаю с этим малышом. Парадокс- с тремя детьми мне легче, чем было с двумя). Сейчас старшие двое периодически заняты с младшим и освобождают меня). Правда дочь на бесовском-углеводном питании так ведь и дает жару. Вот как так можно: питаться 2-3 кружками какао, кружкой воды с медом, немного печенья, каши или картошки со сметаной (другого кроме немного курицы или яблока не впихнешь), при этом бегать, прыгать и играть весь день, быть смышленой не по годам и днем не спать почти все детство...)
Григорий разительно отличается от моих прошлых детей, но рано еще говорить.
Вес набирает не сильно, по моим ощущениям. После месячной комиссии отпишусь...
Питание- нежирный творог, индейка, курица, немного фруктов. Запах сырого мяса не нравится- ем приготовленное.
Первое пробуждение у нас с сыном в 3.30 - он смотрит в окно. Вообще как и у меня самое активное время и хорошее настроение ранним утром). После 17.00 день уже заканчивается)
Как папочка нас скоро будет в рабочие дни терпеть, не знаю).
Выскажу здесь мысли по поводу чая-кофе. На безжировой безуглеводке без них не могу). И горький шоколад (видимо в нем черпаю жиры). И не чувствую вреда ни от того, ни от другого...

[Мур]

Luchik (23 June 2017 - 05:46) писал:

Спасибо, Мур, за заботу!

Взегда.
Уважаю личностей.

Luchik (23 June 2017 - 05:46) писал:

Правда дочь на бесовском-углеводном питании так ведь и дает жару. Вот как так можно: питаться 2-3 кружками какао, кружкой воды с медом, немного печенья, каши или картошки со сметаной (другого кроме немного курицы или яблока не впихнешь), при этом бегать, прыгать и играть весь день, быть смышленой не по годам и днем не спать почти все детство...)

Я не знаю.
Парадокс.
Смышленая.
Как учится,как информацию усваивает?

Luchik (23 June 2017 - 05:46) писал:

Выскажу здесь мысли по поводу чая-кофе. На безжировой безуглеводке без них не могу). И горький шоколад (видимо в нем черпаю жиры). И не чувствую вреда ни от того, ни от другого...

Слава организму,как созданному по подобию.
Лишь-бы хорошие чаи и кофе.

[Е_ Лена]

Лучик, рада твоему появлению. Как дела у тебя и у Гриши? Такой же спокойный, молока хватает? Как чувствуют себя суставы? Я начала подозревать, что у меня артроз тазобедренного сустава. Сделаю рентген, тогда узнаю. Какие добавки принимаешь, кроме магния, очень нужен витамин Д и йод. Пиши, ждём.

[Luchik]

Ведь сама хотела написать), надо же.
Меня накрывает, к сожалению. На данный момент побаливают суставы рук и ног, колени. Сильно распухла левая нога уже дней 10. Кожа вишневого была цвета в области носка, дотронуться невозможно, отек стойкий. Дошла до флеболога, сделали УЗИ сосудов, здорова. Вены толстые как у спортсменки).
Посоветовал обратиться с ногой к неврологу, уж по симптомам больно похоже на полионейропатию, может поэтому так реагирую на питание. Она возникает при нехватке витаминов А, Е, группы В. Проанализировала- мое питание как минимум бедно витаминами В1, А и Е, они нужны для работы нервных волокон. Поэтому видимо реагирую на клетчатку и фруктозу- для ее усвоения нужен В1. Сказалось питание сырорыбой длительное время, оказывается в рыбе содержатся вещества, мешающие усвоению В1.
Попробовала скорректировать питание: ввела семечки подсолнуха, индейку и фарш из нее, сырой. Не помогло. На желтки снова у Гриши сыпь. Пошла дальше: ввела сыроговядину и печень по грамм 70-100 в день. После этой трапезы сильно выкручивает больную ногу, но похоже что симптомы после усвоения уменьшаются: краснота и отек.
Вчера попробовала мед, яблоко, сырую гречку- только хуже стало...
Похоже опять ухожу на творог+ сыроговядина-печень.
Углеводы вводила из-за Григория и жажда эксперимента как всегда). Гриша мало прибавил за первый месяц: чистых 500 грамм. Вроде спокойный, но врачи убедили, что молока не хватает и меня это гложет. Комиссию прошли, все хорошо, кроме недобора веса.
Также у него на варенке была сыпь на лице по типу акне. Может он чистился и это норма (выходили мои гормоны), а может питание влияло.
Нога, малый вес и сыпь дали мне достаточно аргументов, чтобы вернуться к сырому.
Жиры по прежнему не могу есть, опять же из-за В1.
Дай Бог, чтобы это и было причиной моих мытарств, тогда есть шанс провитаминизироваться и перестать болеть.
Ума не приложу, где брать витамин Е. Растительные масла ухудшают самочувствие, семечки сомневаюсь, что усваиваются.
Также ем немного помидор 1-2, маленькую сырую свеклу в день и петрушку, хочется ее.
Творог пока чувствую, что нужен. Без него мы с сыном совсем в кетозе и кушаем меньше.
Из витаминов принимаю пока кальций, магний, Д и йод. Заказала витамин В1.
Мильгамму не покупаю: сомнения в том, что по остальным витаминам группы В на этом питании есть дефицит, нет.
Сегодня на прием с утра с детьми у стоматолога, после зайдем на контроль веса с Гришей и выезжаем в Миасс. Все, прощай Челябинск.
Всем хорошего настроения, целую.

[Е_ Лена]

Лучик, все вместе, обязательно, прорвёмся. Очень хорошо понимаю твою боль, т.к. в марте-апреле, прошла сильное обострение межпозв.грижи. При этом ни спать, ни дышать. Сейчас подозреваю артроз, т.к. правую ногу выкручивало аж до стопы. А вчера ночью проснулась от непонятной боли-выкручивания кости ниже колена до ступни. Длилось минуты две и прошло, не оставив следа. В последнее время, боль локализовались со внутренней стороны колена, но не постоянная, а наскоками.

Но, на только сыромясе у меня, однозначно, тенденция положительная. Да, конечно, бегать и часами ходить пешком, как раньше, я не рискую, но жить можно. Ещё бы меньше делать глупостей, легкомысленно разрушать углями ,с таким трудом, достигшего улучшении в самочувствия. Но, в этом вся я - ни о чем не жалеть, т.к. то, что понято с трудом-болью, мне всегда дороже.

Творог очень хорошо, особенно детям, сужу по своему опыту. 20 лет назад, начитавшись Брегга, я приучила свою семью на завтрак есть творог и ели все 20 лет. Пару недель назад, дети ходили к зубному проверить зубы. Все целые, по одной пломбе за всю жизнь. К тому же, творог вполне низкоуглеводный продукт, в нём всего 1.5 углеводов на 100г.

А вот помидоры и свеклу я бы не стала есть, лучше огурцы.


ГЛИКОАЛКАЛОИДЫ (соланин, чаконин) группа азотсодержащих веществ, вырабатываемых паслёновыми (картофель, помидоры, баклажаны, стручковый перец). Под их токсическим воздействием происходит повреждение клеточных мембран, в результате чего нарушается целостность эпителиального барьера, повышается кишечная проницаемость, усугубляются воспалительные заболевания кишечника. Употребление соланинсодержащих продуктов тесно связывают с развитием и обострением ревматоидного артрита и других скелетно-мышечный заболеваний. Гликоалкалоиды также вызывают неврологические расстройства. Блокируя действие фермента ацетилхолинэстеразы, они препятствуют передаче нервных импульсов, что угнетающе действует на центральную нервную систему и может быть причиной бессонницы, нервозности, различных видов депрессий.



ОКСАЛАТЫ (шпинат, щавель, зелень, свекла) попадая в организм связываются с двувалентными катионами (кальций, магний, цинк, железо) и формируют с ними нерастворимые кристаллы. Это в первую очередь приводит к развитию хронического дефицита указанных минералов. Кроме того, накапливаясь в суставах, почках и органах мочевыделительной системы, кристаллы оксалатов ввиду своей структуры вызывают повреждение тканей и провоцируют возникновение воспалительного процесса, а также способствуют образованию оксалатных камней. Помимо того, вступая в реакцию с некоторыми тяжёлыми металлами (ртутью, свинцом, кадмием), оксалаты образуют токсичные трудновыводимые комплексные соединения, которые подолгу задерживаясь в организме отравляют его клетки и органы.

_http://health-matter-s.blogspot.ru

Это исследования Юры, на чей блог вчера дал ссылку Вэл.

Я бы, на твоём месте, не ограничивала себя в говядине в течении месяца и посмотрела бы на поведение своих суставов. Я читала много отзывов о значительном облегчении суставов-артрита, именно от говядины. И да, говядины не жирная, хотя в составе присутствуют в хорошем соотношении жиры. В 100г 18г белков и 12г жиров.Этого вполне достаточно для кетоза.

[Е_ Лена]

И ещё о витамине Е.

Суточная потребность организма в витамине Е — 0,3 мг на килограмм массы тела в день для взрослого человека и 0,5 мг на килограмм массы тела в сутки — для ребенка. Как правило, дети получают необходимые количества витамина Е с молоком матери, взрослые же — только из продуктов питания.

Мясные продукты, в изобилии содержащие витамины группы В, большим количеством витамина Е похвастаться не могут. Хотя в них токоферолы все же присутствуют:

говяжья печень — 1,62 мг на 100 г. продукта
говядина — 0,63 мг на 100 г.
свиное сало — 0,59 мг на 100 г. продукта.


_http://www.vitaminius.ru/produkty/v-kakih-produktah-soderzhitsja-vitamin-e.php

[Камышовая кошка]

Из мясных продуктов ещё конина содержит витамин Е. Где-то давно читала, что им богат конский жир. Именно по жиру сейчас информацию нагуглить не сумела (сколько там мкг какого витамина). А вот в конине - 0,8 мг на 100 гр продукта. _http://findfood.ru/product/konina