Отправлено 14 January 2017 - 00:11
Популярное сообщение!
Непозволительно долго я молчала...
Последние полтора месяца были очень тяжелыми: на работе, со здоровьем напряг, психологически до состояния грядущего срыва и бессилия.
В начале декабря отправила своего менеджера по продажам в отпуск, готовясь к грядущему декрету: чтобы он прикрыл меня первое время и трудился. Как всегда, во время отпуска одного из сотрудников, выявляются все недочеты в работе. Потому как всю работу, выполняемую им, я беру на себя. Поняла, что данный человек не сможет прикрыть меня, значит нужно срочно что-то менять. Плюсом еще одна моя сотрудница - менеджер клиентского сервиса, ожидает появления малыша и 13 декабря должна была уйти в декрет. Беременность первая, проблемная, начиная с 8 недель она как наседка просидела, не вставая, на работе. Спасибо, что на звонки-почту отвечала... Но половину ее обязанностей также легло на меня. Уставала так, что иногда хотелось лечь посередине офиса и не ехать домой - лишь бы немного поспать. Плюс психологически вся эта ситуация сильно давила - мне же самой в середине марта якобы в декрет нужно.... Какой тут декрет).
На фоне такой нагрузки я совсем забросила занятия на тренажере, физическое состояние моё ухудшалось с каждым днем. Плюс подхватила непонятную заразу или так реагировал организм на питание: три недели я без температуры проболела: были и симптомы ангины, когда я три ночи не спала, из-за режуще-жгучей боли в горле, спасаясь ромашковым чаем с медом, которые я потребляла по 4-5 раз за ночь. Насморк просто достал. Сил иногда не было даже ходить, но утром все равно нужно было идти на работу и пахать за троих.
Питание тогда было: фрукты, немного меда, рыба, деревенская сметана и помидоры. На этом питании каждую ночь по 3-4 часа я не спала. Был сильный жар ночью, горело все тело и тянуло вены. Только потом до меня дошло, что организм борется с быстрыми углеводами.
Новогоднюю ночь проспала, опять же без сил, но очень хорошо отдохнула за новогодние праздники. Стало гораздо легче. Убрала фрукты и мед из рациона, плюс супруг перевез тренажер домой и я начала заниматься. Состояние улучшалось с каждым днем.
Последние две недели ввела в рацион подсолнечное масло (прежнее веганство лишило меня его потребления на три года), добавила жареный арахис - организм сказал, что жареный он лучше усваивается и полезней, клетчатки практически не потребляю. Из мяса - сырая рыба или куриная печень. Пью кофе и ем сыроедный горький (чуток с медом) шоколад. Стало легче, намного, вернула прежнее состояние. В гостях у свекрови съела банку кабачковой икры, дома банку маринованных оливок - все это носит спонтанный характер и я уже не виню себя за это, как прежде. Хочется - значит нужно организму. Тем не менее, эти продукты ухудшают мое самочувствие. Добавила витамин Аевит - на фоне подсолнечного масла, арахиса и него стало намного легче сосудам ног.
Сейчас сижу на игле эллипсоида - практически каждый день за редким исключением утром и вечером после ужина тренировки по 5-6 км. (32-40 минут).
Очень переживала последние две недели: на 13 января у меня был запланирован второй скрининг - 20-21 неделя. Боялась, что малыш будет не набирать в весе и росте на низкоуглеводке.
Богу слава, вчера прошла его. Пока вести хорошие и радующие - сынок, соответствует 20-21 неделе по развитию, рост 23 см, вес 390 грамм, все органы и системы сформированы без отклонений.
У меня прошла истерика по поводу того, что ребенок в будущем будет подсажен на сырую пищу и другую усваивать не сможет - раз по другому мне выносить его тяжело, думаю что он меня простит... Да и не известно что и как будет дальше, поэтому я не стараюсь сейчас ввести разнообразие в рационе, питаюсь тем, что дает мне силы.
На фоне приема Аевита, видимо, или замены насыщенных жиров на ненасыщенные из подсолнечного масла и арахиса, я стала сбрасывать вес.
Сегодня он был 56,9, хотя к данному сроку я по норме должна была набрать 5 кг. Слава Богу, набрала 300 грамм, посмотрим на дальнейшую тенденцию. Врач немного уже намекает, что кушать нужно больше, но я не отказываю себе ни в чем, если хочется есть ночью (как сейчас) - значит ем ночью. И слава Богу хватило сил и времени написать здесь).
Супруг до сих пор дома, так и не может получить доступ. Роскосмос зацепился за новозеландское гражданство матери и двух родных братьев, ждет... Для меня уже под вопросом, что лучше - жить в Челябинске ему или пойти на повышение по карьере... Но я минимум до осени точно должна проработать, пока правда не представляю как буду делать это с малышом на руках. Видимо частично из офиса, частично из дома. Вне зависимости, где будет жить в это время супруг.
Сильно напряглись по поводу строительства дома - рассчитывали на меньшие суммы. До мая расплачиваемся за землю, там будем чесать репу, но доход следует увеличивать... Правда пока не знаю как).
Сына лишила компьютера совсем - плохо закончил четверть. Таков был наш уговор, поэтому в этот раз все прошло без истерик... Начинаем общаться с ним, раньше оторви-ка его от компьютера. Дома после работы и тренажера даже хватает сил немного помогать мужу по ремонту коридора).
На этом новости все, целую, мира и благости!
Помощь
Тема закрыта
Luchik сказал:
