Отправлено 25 July 2016 - 08:36
Популярное сообщение!
Добрый день, скучаю :)
***
Да... плохо бескомпромиссно верить в какую-то идею (теорию) :) - моя ключевая ошибка.
Пока я с пеною у рта доказываю своим коллегам, что моя собака и кошка, питаясь полгода одним сырым мясом, ничего другого (удивительно, но даже яйца и творог) не едят., собака у всех на глазах, удивляя и позоря меня одновременно, жевала соленый крекер (видимо ей соли не хватает, потому как хлеб не ест), ВИШНЮ!!! Ну и давно постоянно жует траву на улице, осоку. Однако)
***
На выходных отрывалась... Мясо в дымке на решетке... Горячего копчения (самодельная) скумбрия... Душу продашь :)
***
Неравнозначное отношение к ягодам-овощам и фруктам.
Малина, арбузы, резко ухудшают самочувствие.
Дыню могу себе позволить, но с чаем и немного. Морковь идет на ура, хоть живи на мясе и моркови) Не могу ею наесться.
Удивило меня прекрасное сегодняшнее самочувствие после вчерашней ягодной обжираловки: красная смородина, крыжовник!!!
***
На прошлой неделе дошла-таки до эндокринолога
Под вопросом первичный гипотериоз. Сдала анализы, жду результатов. Очень много жалоб указывают на это. В том числе невозможность сбросить вес. Я тут две недели практиковала питание только по вечерам, даже при таком питании вес не ушел ни на килограмм. Так не должно быть. Это при том, что общая калорийность рациона низкая (но я этим наедаюсь), рацион был до килограмма сырой растительности, 250-300 грамм сыромяса и грамм 50 меда. Жиров почти не было.
Почти два месяца я питаюсь с преобладанием растительной пищи, состояние улучшается (сокращается длина цикла, уходит вялость, меньше болят суставы).
Кстати, суставам стало много легче после введения морской капусты...В вечернем салате каждый день с морковью.
Опять же, возможная причина гипотериоза (если таковой подтвердится на сл. приеме у эндокринолога по результатам анализов) - нехватка йода (что не удивительно на Урале), что усугубилось в период полгода палео. Может поэтому так хотелось всегда яблок. Я их ем с косточками, известный моему организму источник йода.
Как я не хотела себя убедить в обратном, у меня не получается питаться фруктами теперь.
Организму не нравятся эти сахара, но 2-3 яблока в день могу себе позволить, спасибо и на этом)
***
вопрос у меня по сыромясу и обработанному мясу. Хоть убейте, такое ощущение, что приготовленное на костре мясо лучше, чем сырое. Чем - не знаю (кроме однозначно превосходного вкуса). Но сытость дольше (это можно списать на денатурацию белка) и нет усталости после еды (не кидайте тапками, я размышляю и наблюдаю)...
***
опять же прокручиваю ленту событий назад... Вход в палео, питалась одной говядиной без жиров, чувствовала себя очень уставшей, но суставам было очень хорошо.
Размышляю...
Работе щитовидной железы мешают сахара, что особенно проявляется при гипотериозе.
Также жиры сильно мешают (гормоны перестают вырабатываться) - отсюда вялость, раннее засыпание, ранний подъем, потому как весь гормональный фон летит к чертям...
Также нарушается синтез витамина А и железа - возможно от этого дополнительно тяга к яблокам и моркови...
На сырую печень смотрю - ну не хочу я её, хоть убей... А вот обжаренную чуток - всегда любила.
Буду наблюдать и пробовать.
Странное дело, после сыромяса в сочетании с сырой клетчаткой, раздувается живот... Все время, что на палео с клетчаткой, хожу недобеременная...
После ТО мяса дискомфорта в ЖКТ нет. Почему?
Возможно потому, что сыромясо я щедро сдобриваю острыми специями, а мясо на костре не требует этого?
Вопросы, на которые хотелось бы найти ответ :)
Простите за очередную смуту, целую, благодарю, что здесь есть...
Мира и благости!